Hidup bukan gula, dan semakin tua seseorang, semakin jelas dia memahami perkara ini. Tetapi walaupun dalam kehidupan sehari-hari yang kelabu, anda dapat menikmati suasana cerah yang indah, hidup dengan gembira, di sebalik semua kesulitan dan kesulitan.
Arahan
Langkah 1
Cuba berehat dan nikmati walaupun butiran terkecil. Fakta terkenal: jika anda tidak dapat mengubah keadaan, maka ubahlah sikap anda terhadapnya. Masalah di tempat kerja, masalah rumah tangga di rumah - jika ini sudah berlaku kepada anda, mengapa perlu bimbang sia-sia, lebih baik fikirkan mengapa dan mengapa ini diperlukan dengan anda, sehingga kemudian, bergantung pada pengalaman yang diperoleh, untuk mengelakkan kesilapan tersebut.
Langkah 2
Buat kesilapan, menjadi gila dan jangan takut dengan apa-apa. Setiap orang melakukan kesalahan, hanya seseorang yang melakukan perkara yang sama seperti kali terakhir, dan seseorang membuat kesimpulan. Belajarlah untuk memperlakukan diri anda dengan ironi diri, ketawa pada diri sendiri - akan lebih mudah bagi anda dan orang di sekeliling anda. Lagipun, jika anda memandang serius segala-galanya, maka anda boleh mendapat neurosis dengan mudah, tetapi sel saraf tidak pulih.
Langkah 3
Mulakan hari anda dengan senyuman. Bangun pada waktu pagi - pergi ke cermin dan senyum pada diri sendiri. Isi diri anda dengan tenaga positif sepanjang hari, kerana hidup anda adalah cerminan pemikiran anda sendiri. Jangan memaksa diri untuk tersenyum, lakukan dengan sewenang-wenangnya, dengan senang hati. Pelbagai latihan santai akan membantu anda: yoga, Pilates, meditasi.
Langkah 4
Gunakan tenaga anda dengan betul. Kadang-kadang berlaku bahawa anda merasa kasihan pada diri sendiri. Dan tenaga yang dihabiskan untuk emosi negatif adalah kerja terbiar. Anda tentu saja boleh dibunuh lama oleh bekas pemuda itu, oleh pekerjaan sebelumnya, tetapi tidak ada yang akan berubah dari ini. Anda perlu bertindak, bukan meratap seperti Fedor di atas palung yang patah. Sekiranya anda ingin mengubah sesuatu, kemudian buat rancangan kecil, tunjukkan bagaimana sebenarnya, dan apa yang anda mahu ubah.
Langkah 5
Pilih kaedah yang tepat untuk mencapai matlamat anda. Melalui kesukaran kepada bintang, mungkin merupakan pilihan yang terbukti, tetapi terdapat terlalu banyak duri dalam perjalanan, dan bintang-bintang sukar dilihat. Tidak, anda tidak perlu mundur dari impian anda. Mungkin anda hanya pergi ke arah bulatan ke arahnya. Hentikan perjalanan jarak jauh dan analisa, cari jalan anda, di mana anda akan mendapat nasib, ia akan membantu anda dan membuat anda tidak menghadapi masalah.
