Penjagaan diri bukan sahaja kebersihan diri, termasuk kebersihan intim, tetapi juga kemampuan untuk memelihara keremajaan, penampilan yang baik, menekankan kelebihan, memperbaiki kekurangan untuk jangka masa panjang.
Arahan
Langkah 1
Bukan rahsia lagi bahawa bahkan wajah cantik kehilangan daya tariknya jika seorang wanita terus-menerus mengerutkan kening, meringis, atau bibirnya dikompres dengan sedih, dan tidak ada cahaya di matanya. Dalam kes seperti itu, kedutan meniru awal muncul, dari mana krim mahal atau urut yang paling berkualiti tidak dapat menyelamatkan anda. Langkah pertama dalam perawatan diri adalah menjaga suasana hati yang baik, di mana menjaga penampilan anda tidak akan menjadi beban yang berat, tetapi kesenangan dengan hasil yang cepat dan menyenangkan.
Langkah 2
Tiada solek yang dapat menyembunyikan kulit yang tidak sihat, berpori, bersahaja dan lingkaran bawah mata yang disebabkan oleh tabiat makan yang tidak menentu, pilihan gaya hidup yang buruk dan kurang tidur yang berterusan. Oleh itu, penjagaan wajah tidak hanya memerlukan penggunaan agen pembersih dan pemulihan, tetapi juga mematuhi peraturan.
Langkah 3
Bagi kosmetik, kit anda mesti merangkumi: busa untuk mencuci, menggosok dan dua krim - pelembap dan regenerasi, mengandungi retinol dan vitamin A, E dan C, yang diperlukan oleh kulit.
Langkah 4
Pencucian yang betul sangat penting dalam penjagaan wajah. Anda harus mencuci muka pada waktu pagi seperti ini: pertama, taburkan air suam di wajah anda selama 2-3 minit tanpa menyentuhnya dengan tangan anda, kemudian, pukul sedikit busa untuk mencuci dengan sedikit air di telapak tangan anda, gosokkan ke dalamnya wajah anda dengan gerakan mengurut ringan selama beberapa minit, dan kemudian, seperti awal, percikan air sehingga kulit tepu dengan kelembapan. Tidak perlu keringkan dengan tuala, biarkan air kering di wajah anda. Kemudian krim dan solek disapu pada wajah. Dianjurkan untuk mengganti busa dengan scrub dua hingga tiga kali seminggu untuk mengelupas sel kulit mati.
Langkah 5
Penjagaan rambut dijaga agar tetap bersih dan bergaya cantik. Penggunaan topeng berkhasiat disarankan seminggu sekali. Anda boleh mewarnai rambut anda tidak lebih dari sekali sebulan, pertimbangkan untuk menggunakan pewarna herba, seperti inai, yang menguatkan rambut dan memberikan kilauan yang indah.
Langkah 6
Berkaitan dengan penjagaan badan, diet dan senaman, sama ada anda melakukannya sendiri atau di pusat kecergasan, akan membantu anda menjaga sosok dan menghilangkan selulit, dan kosmetik badan akan memberikan kulit anda penampilan yang sihat.
Langkah 7
Belajar menjaga diri sendiri tidak sukar. Satu-satunya perkara yang diperlukan di sini adalah membuat keputusan untuk kelihatan baik dan tegas mengenainya, tanpa membuat diri anda terpengaruh. Tidak pernah terlambat untuk mula mengurus diri sendiri, tetapi semakin cepat anda melakukannya, semakin banyak peluang yang anda miliki untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
