Ketidakpastian terhadap kecantikan seseorang menjadikannya sukar untuk hidup selaras dengan diri sendiri dan menikmati kehidupan. Pernahkah anda memikirkan bagaimana orang lain memperlakukan penampilan anda dengan cara anda sendiri membiarkan mereka memikirkan tentang diri anda?
Arahan
Langkah 1
Anda secara sedar sendirian sehingga tidak ada yang secara tidak sengaja menyinggung perasaan anda dengan pandangan sepintas lalu atau kata-kata kasar. Anda dengan tegas menolak untuk mempercayai daya tarikan anda sendiri, yang bahkan rakan anda bosan mengingatkan anda, melambaikan tangan mereka kepada anda. Sekiranya kata-kata ini betul, pertimbangkan untuk mengubah hidup anda sendiri. Lihatlah diri anda seolah-olah dari luar. Siapa yang anda nampak? Seorang yang mengumpulkan ejekan? Sekarang peluklah diri anda secara mental dan bersiap sedia untuk melakukan perubahan.
Langkah 2
Berdiri di hadapan cermin yang menunjukkan pantulan panjang anda. Anggaplah diri anda secara keseluruhan, perhatikan juga butiran terkecil. Kaji badan anda dengan teliti, jangan ketinggalan sedikit pun. Kemudian katakan dengan kuat dan sekuat mungkin: “Ini saya. Mulai sekarang saya mencintai diri saya seperti saya. Ulangi perkataan ini sekerap mungkin sepanjang hari.
Langkah 3
Perhatikan anak-anak kecil. Mereka gemar berlari dan melihat diri mereka sebagaimana adanya. Tubuh adalah alat yang digunakan oleh kanak-kanak secara maksimum. Daripada memikirkan pantulan di cermin, mereka mempunyai banyak perkara menarik dan menggembirakan dalam hidup yang memberi mereka keseronokan yang nyata.
Langkah 4
Senyum kepada diri sendiri dan orang lain lebih kerap. Lengkapkan badan anda, terimalah mereka dengan harga diri dari orang lain. Ketahui kepentingan anda di rumah, bandar, di planet ini. Kehadiran anda di atasnya sangat berharga, dan masih ada saudara-mara dan rakan-rakan. Dan mereka mencintai anda bukan untuk mata yang cantik atau profil antik, tetapi menganggap keperibadian anda secara keseluruhan, dengan semua kekurangan dan kelebihan.
Langkah 5
Apa sahaja metamorfosis yang berlaku dengan penampilan anda, ingatlah bahawa tubuh anda unik, tidak ada orang lain yang serupa di bumi. Ketidakkonsistenan khayalan anda dengan stereotaip tertentu, mungkin, adalah semangat untuk keluarga anda menyayangi anda. Berusaha bukan untuk cita-cita, yang tidak ada di alam, tetapi untuk diri sendiri. Lagipun, jika anda sendiri tidak mencintai diri sendiri, bagaimana orang lain akan mencintai anda?
