Hampir tidak ada wakil seks yang benar-benar berpuas hati dengan penampilannya. Bahkan divas yang dikenali, melihat pantulan mereka di cermin, melihat kekurangan tertentu dan cuba menutupi pelbagai kekurangan dari mata yang mencolok.
Keluar dari pengaruh media
Pertama sekali, untuk mengubah sikap terhadap badan anda, anda harus berhenti "mempercayai iklan". Di satu pihak, gambar yang indah di layar atau di majalah berkilat sebahagiannya adalah hasil kerja pakar Photoshop. Sebaliknya, terdapat pasukan besar di sebalik penciptaan iklan, yang tujuannya adalah menjual barang mereka dan memperoleh sebanyak mungkin wang darinya.
Oleh itu, para pakar melakukan yang terbaik untuk mencipta imej orang yang ideal. Bagaimanapun, sebenarnya, mereka tidak menjual pil diet, pakaian dalam pelangsingan berkualiti tinggi, peralatan senaman, pembedahan plastik, dan sebagainya, tetapi impian untuk entah bagaimana menyerupai orang yang ideal ini, berkat penggunaan produk dan perkhidmatan yang serupa.
Di samping itu, kebanyakan iklan bergaya. Dan "fesyen adalah wanita yang berubah-ubah", oleh itu cita-cita kecantikan sering berubah. Sama ada payudara kecil dalam keadaan gelap, sekarang besar, kini kurus yang menyakitkan, sekarang badan dengan bentuk, sekarang kulit porselin, sekarang tan gangsa. Penting untuk berhenti mengikuti piawaian ini, untuk berusaha melindungi diri anda dari tekanan sosial.
Jalan kepada diri sendiri
Kerja untuk menerima penampilan anda harus dimulakan dengan menghampiri cermin. Lihatlah diri anda sepenuhnya. Kemungkinan besar, anda akan menyukai bahagian tubuh tertentu dan bukan yang lain. Cuba luangkan masa sebanyak mungkin untuk apa yang anda fikir adalah bahagian yang menarik. Lihatlah mereka, kagumi dan kagumi mereka.
Juga, mendaftar ke pusat kecergasan, yoga atau menari akan membantu mengatasi kompleks. Ini bukan sahaja membolehkan anda meletakkan badan dengan teratur, tetapi juga membantu pembentukan gaya berjalan yang mudah, keplastikan pergerakan.
Penting untuk memanjakan diri dengan lebih kerap dan cuba hanya membeli pakaian cantik yang menekankan kelebihan anda. Di dalamnya anda akan merasa lebih yakin dan santai.
Juga, sebilangan ahli psikologi menasihatkan untuk merawat dengan lebih cinta bahagian tubuh anda yang tidak menarik. Pukul mereka dengan hati-hati, ciumlah mereka, ucapkan beberapa kata baik dengan bisikan. Lakukan senaman ini sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu.
Anda mungkin merasa tidak selesa pada mulanya, tetapi tidak lama lagi anda akan mulai menganggap tanda-tanda perhatian seperti itu, dan kemudian anda akan berhenti menganggap tubuh anda sama sekali jelek. Cara lain adalah dengan mencuba melihat diri anda dari luar. Anda mungkin sangat sukar untuk diri sendiri. Minta orang lain menarik perhatian anda. Tidak kira sama ada dia seorang artis yang baik atau tidak, yang utama ialah dia menggambarkan persepsi dia terhadap anda. Latihan seperti ini akan membolehkan anda melihat diri anda dalam cahaya yang berbeza.
Sekiranya anda tidak dapat menerima sendiri, cuba buat janji temu dengan psikologi dan selesaikan semua nuansa masalah ini dengannya.
