Kepintaran adalah ciri kecerdasan anda yang membantu anda mencari penyelesaian yang cepat dan mudah. Individu yang cerdas bertindak balas terhadap segala sesuatu dengan sangat cepat, tetapi tidak selalu berhemah. Tetapi, ciri psikologi sebilangan keperibadian ini dengan berkesan membantu mereka kekal yang terbaik dalam apa jua keadaan kehidupan. Adakah mungkin untuk mengembangkan kecerdasan sudah dewasa?
Arahan
Langkah 1
Cukup aneh, tetapi untuk berfikir lebih cepat, anda perlu melambatkan. Ini bermaksud bahawa anda perlu berhenti menggerakkan otak ketika mencari jalan keluar. Tekanan yang anda alami ketika ini merangsang pengeluaran kortisol, hormon korteks adrenal. Kortisol boleh merosakkan malah memusnahkan sel otak.
Langkah 2
Sekiranya hidup anda tertekan, cubalah memaksa badan anda menurunkan pengeluaran kortisolnya. Perlahankan rentak hidup anda - pada waktu pagi anda tidak perlu berlengah-lengah bekerja, berbaring dan memikirkan sesuatu yang menyenangkan, berendam, isi diri anda dengan positif sepanjang hari. Latihan yang menyeronokkan seperti ini, jika anda melakukannya setiap hari, akan mengurangkan tahap hormon stres anda.
Langkah 3
Adalah sangat penting untuk mengembangkan akal anda dengan senaman otak anda secara berterusan. Rangsang dia dengan membuang teka-teki dan teka-teki yang sukar. Sekiranya hari ini anda terlalu malas untuk menangani arahan yang rumit, maka esok hari otak anda tidak akan mahu memahami walaupun yang paling mudah. Latihan minda yang berterusan membawa kepada hasil yang luar biasa, bahkan pada masa dewasa. Lihat-lihat - lelaki tua yang paling kuat yang mengekalkan kecerdasan mereka adalah orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan mental sehingga dewasa.
Langkah 4
Bagaimana anda dapat melatih kecerdasan pantas anda? Untuk ini, pelbagai watak, teka-teki, penolakan, dan tugas menghiburkan sesuai. Terdapat permainan yang luar biasa yang disebut "Dari lalat ke gajah". Baginya, kata diambil, di mana pada setiap peringkat permainan satu huruf diganti dan berubah menjadi huruf yang sama sekali berbeda. Contohnya, perkataan "rumah" boleh diubah menjadi perkataan "barah": rumah - dermaga - batu - barah. Ia juga sangat berguna untuk menghafal sesuatu - puisi, teks, lagu, dongeng.
Langkah 5
Dengar muzik. Para saintis telah membuktikan bahawa muzik klasik, seperti Mozart, merangsang otak.
Langkah 6
Bersikap optimis. Sekiranya anda tidak percaya pada diri sendiri, maka anda tidak akan mengembangkan aktiviti otak anda. Orang yang berfikiran positif selalu berusaha untuk memperluas cakrawala, dan tidak rentan terhadap kehilangan kemampuan intelektual.
Langkah 7
Selain latihan untuk minda, untuk pengembangan kecerdasan, anda perlu melakukan latihan untuk tubuh. Latihan meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan prestasi otak. Dan jika anda mengadakan kelas di udara segar, maka faedahnya akan berlipat kali ganda.
Langkah 8
Makan dengan betul. Kekurangan vitamin B dan asid folik mempunyai kesan yang sangat buruk terhadap ingatan dan semua aktiviti intelektual seseorang. Makan lebih banyak sayur-sayuran, ikan, telur, produk tenusu, biji-bijian dan akal anda akan sentiasa berada di puncak!
