Keadaan tidak peduli terhadap semua perkara yang berlaku di sekeliling seseorang menghalangnya bekerja dengan berkesan dan berehat sepenuhnya, sehingga dia tidak dapat menikmati kesenangan setiap hari. Apathy adalah penghalang utama kegembiraan dan dapat diatasi dengan beberapa cara.
Apathy: sebab dan intipati
Apathy adalah sindrom yang dinyatakan dalam sikap tidak peduli, sikap tidak peduli dan sikap seseorang terhadap semua yang berlaku di sekelilingnya. Dengan sikap tidak peduli, seseorang mengalami kekurangan keinginan untuk melakukan sebarang aktiviti. Diiringi oleh ketiadaan manifestasi luaran dari segala jenis emosi.
Istilah "apatis" diperkenalkan oleh para sarjana kuno dalam arti "ketakutan", yang pada awalnya bermaksud kebajikan tertinggi: pandangan filosofis yang terpisah, hanya dapat dicapai oleh orang bijak yang melepaskan nafsu egois mereka.
Dalam kehidupan seharian, seseorang yang berada dalam keadaan tidak sabar sering menyatakannya secara lisan dengan ungkapan "Saya tertekan." Perasaan keletihan, ketidakpedulian terhadap segalanya, ketiadaan motif dalaman untuk sebarang tindakan mendorongnya untuk melakukan ini. Secara kasar, satu-satunya keinginan adalah berbohong dan tidak melakukan apa-apa.
Apatis tidak membenarkan seseorang menumpukan perhatian dan memaksa dirinya untuk melakukan kerja atau pekerjaan rumah tangga, tidak ada penumpuan dan penumpuan daya. Dengan latar belakang penurunan emosi secara umum, seseorang mengalami satu keadaan, yang dapat dicirikan oleh ungkapan "Saya tidak peduli." Apathy menjadikan mustahil untuk bertemu rakan, pergi ke pesta, atau melakukan hobi kegemaran anda, kerana semua aktiviti ini memerlukan motivasi dalaman.
Selalunya penyebab ketidakpedulian adalah penyakit baru-baru ini, contohnya, selesema yang teruk dan akibatnya - kekurangan vitamin. Apatis berlaku akibat keletihan emosi - keletihan fizikal, mental dan emosi, ciri beberapa profesion, di mana tumpuan berterusan diperlukan dan orang itu berada dalam keadaan tegang berterusan. Juga, sikap tidak peduli adalah khas bagi orang yang mengalami krisis atau tekanan fizikal atau emosi yang berpanjangan.
Penyebab apatis yang lebih mendalam termasuk penyakit mental tertentu seperti skizofrenia atau kemurungan. Sekiranya sikap tidak peduli berlarutan dan menyertai kehilangan ingatan atau kesukaran dalam aktiviti intelektual, anda harus berjumpa pakar untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini.
Mengatasi sikap tidak peduli
Dalam keadaan di mana rasa apatis berlangsung tidak lebih dari dua minggu dan tidak diperburuk oleh gejala dalam bentuk masalah ingatan, sindrom berfungsi sebagai semacam isyarat bahawa ada sesuatu dalam kehidupan seseorang yang menghalangnya daripada hidup dan menikmati kehidupan, atau tidak mempunyai motivasi untuk tindakan selanjutnya dan pencapaian matlamat. Tenang memikirkan masalah akan menolong anda mencari jalan keluar dan menghilangkan rasa kekosongan.
Semasa melawan sikap tidak peduli, anda tidak perlu menggunakan "rawatan" dengan alkohol dan penggunaan ubat-ubatan tanpa preskripsi doktor, jika tidak, anda bukan sahaja boleh membantu diri sendiri, tetapi juga menyukarkan keadaan.
Ahli psikologi menasihatkan, jika boleh, untuk bercuti dari tempat kerja dan cuba mengehadkan hubungan dengan orang lain sebentar. Luangkan sedikit masa untuk diri sendiri: selamat tidur, mandi aromatik, menyalakan lilin. Muzik kegemaran atau pergi ke alam semula jadi juga dapat membantu. Semakin seseorang menjadi obses dengan sikap tidak peduli, semakin lama keadaan ini akan bertahan.
Memulihkan keseimbangan tenaga adalah suatu keharusan ketika melawan sikap tidak peduli. Perhatikan makanan yang meningkatkan nada badan dan menyumbang kepada penghasilan "hormon kebahagiaan": coklat, buah sitrus, pisang dan teh hijau akan membantu anda.
