Kadang-kadang nampaknya segala-galanya dalam hidup menjadi salah dan pada masa yang salah. Rakan tidak menolong atau menyokong, saudara dan saudara tidak peduli, orang yang disayangi tidak suka, hanya ada masalah di tempat kerja. Dan seolah-olah seseorang dihisap oleh lubang hitam yang dalam, yang mustahil untuk keluar. Ahli psikologi dalam kes ini menasihatkan agar tidak tertekan, tetapi berusaha mengubah arus.
Arahan
Langkah 1
Untuk meningkatkan kehidupan dan mengembalikan keharmonian hidup, anda harus berusaha dengan bersungguh-sungguh. Lagipun, tidak ada yang diberikan begitu sahaja, dan tidak ada yang akan melakukan apa-apa untuk anda - bagaimanapun, ini adalah hidup anda.
Langkah 2
Sekiranya anda dikejar oleh jalur hitam, ini bermaksud bahawa atas sebab tertentu ia diberikan kepada anda. Mungkin ini adalah dorongan untuk menukar pekerjaan. Atau anda mengelilingi diri anda dengan orang yang salah. Atau mungkin anda tinggal di tempat yang salah. Untuk mengubah keadaan dan membetulkannya sebanyak mungkin, mulailah mengusahakan diri sendiri. Cuba bangunkan diri anda dan cari pekerjaan lain. Fikirkan tentang keinginan muda anda. Mungkin anda mahu menjadi pemuzik hebat dan bermain gitar terbaik. Mulakan sekarang untuk mewujudkan impian anda - mendaftar kursus, melatih di rumah, mengatur konsert kecil dengan rakan di pub kecil. Ia sangat bergaya sekarang.
Langkah 3
Ingat bahawa kekeliruan itu sukar. Tetapi bukan kerana mereka menunggu anda pada setiap masa. Tetapi kerana anda hanya merasa selesa dengan diri sendiri sebagai mangsa dan menyalahkan orang lain atas masalah anda. Bersiaplah untuk kenyataan bahawa kadang-kadang anda ingin melepaskan segalanya dan kembali ke sofa yang selesa untuk meratapi masa muda. Tetapi itu tidak akan membantu anda.
Langkah 4
Mula melakukan apa yang anda takuti. Contohnya, anda takut ketinggian, duduk di roda Ferris dan berpusing di atasnya, cuba mengatasi ketakutan anda dan mempertimbangkan keindahan dunia di sekeliling anda. Ditakuti oleh anjing peliharaan di masa kanak-kanak, sehinggakan pertemuan dengan berkaki empat membuat anda menggerogoti gigi, cubalah memberi makan beberapa haiwan di halaman.
Langkah 5
Anda boleh melakukan sesuatu yang anda sendiri tidak boleh lakukan. Lepaskan diri anda dan cuba dapatkan sensasi kejutan dan kegembiraan ini.
Langkah 6
Sekiranya anda benar-benar tidak tertahankan dan ingin menangis, cari ahli psikologi dan hubungi dia untuk mendapatkan bantuan. Dia akan mendengarkan dan membimbing anda, dan memberi anda nasihat yang baik. Perkara utama adalah tidak duduk dan tidak menunggu sesuatu jatuh dari langit.
Langkah 7
Namun, jangan keterlaluan. Memang, banyak yang mencari diri, makna kehidupan dan tempatnya bersamanya, kadang-kadang terlalu jauh. Jangan melakukan perkara yang boleh membahayakan kesihatan anda dan kesihatan orang di sekitar anda. Pertama, ini tidak akan membantu anda membuat perbezaan. Kedua, ini hanya boleh menyebabkan keadaan menjadi semakin buruk. Gila, tapi jangan berbahaya untuk semua orang.
Langkah 8
Ingat bahawa anda bukan satu-satunya di bumi. Banyak orang mempunyai tempoh dalam hidup mereka apabila nampaknya semuanya buruk. Dan semua orang keluar dari lubang ini sendiri. Untuk menolong diri sendiri, anda perlu mencintai diri sendiri, memahami dan menerima diri anda untuk siapa diri anda sebenarnya. Dengan semua kelebihan dan kekurangan, dengan semua keanehan. Hanya kerana anda adalah anda. Dan kehidupan itu sendiri akan mula berubah di sekeliling anda.
