Adalah dipercayai bahawa kebencian diri dapat dilihat dengan segera. Kehadirannya ditunjukkan oleh gaya berjalan, pandangan, cara bercakap. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tanda yang sukar dilihat. Ini mengenai mereka yang akan dibincangkan dalam tinjauan.
Ramai ahli psikologi bercakap mengenai kebencian diri. Tetapi tidak ada yang aneh mengenai perbualan ini. Lagipun, sukar untuk mencapai kejayaan jika seseorang tidak memperlakukan dirinya dengan betul. Mikhail Labkovsky malah mendakwa bahawa anda tidak boleh sangat mencintai seseorang sekiranya anda membenci diri anda pada masa yang sama.
Bagaimana untuk memahami bahawa anda tidak menerima diri anda sebagaimana adanya? Terdapat beberapa tanda yang sangat sukar untuk dilihat.
Membeli barang pengguna
Seseorang yang mencintai dirinya tidak akan menyelamatkan. Ini tidak bermaksud bahawa perlu membeli barang yang sangat mahal. Tetapi jika anda menyukai sesuatu yang indah, anda merasa selesa dan selesa di dalamnya, tetapi sebaliknya anda membeli pakaian yang lebih murah dan kurang menyenangkan - ini bermaksud anda tidak menyayangi diri sendiri.
Perkara yang sama berlaku untuk item teknikal yang meningkatkan keselesaan dan taraf hidup.
Seseorang yang mengasihi dirinya sendiri tidak terdedah kepada shopaholisme dan pembaziran. Dia tahu bagaimana melabur dalam dirinya dan persekitarannya. Sekiranya dia memerlukan sesuatu yang spesifik untuk kehidupan yang selesa, dia mendapatkannya, tanpa mengira harganya.
Dan jangan lupa ungkapan - "penderita membayar dua kali." Sekiranya anda lebih suka membeli barang yang murah, bersiaplah untuk bertahan hanya dalam beberapa hari. Dan anda harus berbelanja lagi.
Contohnya. Terdapat kasut yang berharga 10 tr. Anda berasa hebat di dalamnya. Anda sangat selesa sehingga anda bersedia untuk tidur di dalamnya. Berlari, memandu, berjalan di kawasan yang kasar, hanya berdiri - mereka sesuai untuk apa sahaja yang dapat anda fikirkan.
Dan ada kasut yang berharga 2 tr. Dan mereka juga tidak buruk. Ya, tidak sehebat kasut selama 10 tr. Tetapi tidak seburuk kasut, untuk 500 rubel. Kasut apa yang akan anda beli pada akhirnya, kerana ada wang untuk kedua-duanya? Sekiranya selama 2 tr. - perlu dipertimbangkan sama ada anda mencintai diri sendiri?
Kekurangan kawalan pemakanan
Seseorang yang mencintai dirinya selalu memerhatikan tubuhnya. Dan dia hanya akan makan ketika dia lapar. Secara semula jadi, anda tidak perlu mengkritik diri sendiri untuk setiap kek yang anda makan.
Tetapi jika anda makan secara sistematik tanpa merasa lapar, keadaan badan anda tidak menarik bagi anda.
Ketidaksukaan diri dapat menampakkan diri dan sebaliknya. Seseorang berhenti makan secara normal untuk mendapatkan bentuk badan. Akibatnya, anoreksia muncul.
Letakkan di hujung
Bercakap mengenai ketidaksukaan diri, sukar untuk tidak menyedari bahawa ada orang yang sengaja mengelakkan perhatian. Mereka biasanya menempati baris terakhir, duduk di meja terakhir. Lakukan yang terbaik untuk tidak disedari.
Pilihan lokasi adalah keputusan yang tidak sedar. Orang seperti itu tidak menganggap diri mereka layak mendapat jawatan tinggi. Mereka bahkan tidak menyatakan pendapat mereka, tk. takut bahawa mereka akan diberi perhatian dan akan mula mengejek.
Secara semula jadi, kita tidak membicarakan hakikat bahawa perlu untuk naik ke barisan depan dan membuktikan pandangan anda kepada semua orang berturut-turut. Harus ada ukuran dalam segala hal. Tetapi jika anda datang ke kuliah lebih awal dan bukannya duduk dekat dengan guru dan mendengar ceramah dengan teliti, anda duduk di meja paling akhir dan cuba untuk tidak mengemukakan soalan lagi - ini adalah tanda tidak suka diri.
Kesenangan didahulukan
Bagaimana kebencian diri ditunjukkan? Selalunya, motivator yang berbeza menasihati anda untuk memanjakan diri dengan lebih kerap agar dapat meningkatkan harga diri. Tetapi ternyata orang yang menyayangi diri sendiri adalah anak yang berakhir di kedai gula-gula dan boleh makan apa-apa?
Sebenarnya, semuanya tidak semudah yang kelihatan pada pandangan pertama. Orang yang penyayang tidak perlu memberi makan dengan gula-gula dan hidup hanya untuk kesenangan. Cukup sekadar membiarkan diri anda memiliki apa yang anda mahukan. Fahami bahawa anda layak untuk itu.
Cinta diri memperlihatkan dirinya terutamanya bukan dalam menerima kesenangan, tetapi dalam menjaga diri sendiri. Ia perlu untuk merawat tubuh dan minda dengan baik. Bagi orang yang suka mencintai diri sendiri, kesejahteraan dan kesihatan jauh lebih penting daripada kesenangan sesaat. Harga diri yang tinggi menunjukkan keupayaan untuk membuat pilihan. Tetapi penting juga untuk mengambil tanggungjawab terhadap keputusan yang dibuat, dan tidak membuangnya kepada orang di sekitar anda.
Tanda tidak suka diri
- Anda berasa bersalah sepanjang masa. Untuk kata-kata, untuk tindakan, untuk keputusan yang dibuat, untuk sudut pandangan yang dinyatakan. Perasaan seperti itu mungkin kelihatan tidak jelas.
- Anda tidak tahu bagaimana bertanya. Sekiranya pertolongan diperlukan dan anda harus memaksa diri untuk memintanya, itu adalah tanda tidak suka diri.
- Anda tidak tahu bagaimana untuk menolak. Anda harus belajar mengatakan tidak jika anda tidak mahu melakukan sesuatu.
- Anda bergantung pada pendapat orang lain dan enggan memenuhi keinginan apabila orang di sekitar anda mula mengkritik anda.
- Anda tidak tahu bagaimana menerima pujian.
- Bagaimana kebencian diri ditunjukkan? Melihat diri anda di cermin, anda hanya melihat kekurangan.
- Semuanya buruk dalam kehidupan peribadi. Contohnya, seseorang yang tidak mencintai dirinya akan bertolak ansur dengan pengkhianatan.
Membenci diri adalah penyakit yang mesti diubati. Dan jika pada peringkat awal anda dapat mengatasi sendiri, maka dalam kes yang diabaikan lebih baik beralih kepada profesional.
