Anak-anak yang dibesarkan dengan ayah tiri sering tidak dapat memaafkan suami baru ibu mereka. Mereka tidak dapat memaafkannya kerana tidak menjadi ayah, mereka menyalahkannya kerana memusnahkan keluarganya atau gagal menjadi orang yang disayangi. Kadang kala mereka membenci mereka kerana hukuman yang mudah dimaafkan kepada ayah mereka sendiri. Tetapi anda tidak boleh menyimpan kesalahan di dalam hati anda selamanya - ia membahayakan anda.
Bersedia untuk pengampunan
Adalah sangat penting untuk memahami bahawa anda sendiri memerlukan pengampunan. Meninggalkan emosi negatif, anda meracuni jiwa anda. Kebencian dan kemarahan menghilangkan banyak tenaga, kekuatan dan saraf, mencegah anda menjadi orang yang lebih bahagia. Lebih-lebih lagi, karena mereka ditujukan untuk ayah tiri, kita dapat berbicara tentang masalah dalam keluarga, yang disebabkan oleh sikap seperti itu.
Fikirkan bagaimana ibu anda mungkin akan terpecah belah antara anda dan orang yang dia sayangi. Anak-anak dapat melihat seekor raksasa yang sebenarnya pada ayah tirinya, tetapi sering kali dia benar-benar layak untuk dicintai.
Maafkan ayah tiri anda, menilai dari pengalaman anda. Cuba hilangkan dendam yang berkaitan dengan idea anda mengenai keluarga. Anak-anak kadang-kadang cenderung menyalahkan bapa tiri mereka kerana perpecahan keluarga, walaupun ayah mereka tidak pergi kerana ibu memilih lelaki baru. Fikirkan tentang masalah apa sebenarnya dan apa yang anda hadapi, kerana tidak mahu berjumpa dengan orang yang anda sayangi pada bapa tiri anda. Tetapi pada masa yang sama, jangan salahkan diri dengan cara apa pun: perasaan anda ikhlas, dan sekarang anda hanya perlu melepaskannya.
Cara menghilangkan emosi negatif
Cuba latihan meditasi. Berbaring dengan selesa, tutup mata dan bayangkan bahawa anda berada di tempat yang sangat menyenangkan untuk anda. Kemudian bayangkan bahawa ayah tiri anda juga ada di sini, dan dia meminta pengampunan anda. Fikirkan semua perkara yang harus dia minta maaf, dan bayangkan bagaimana dia membicarakannya. Kemudian katakan bahawa anda memaafkan segalanya dan melepaskan emosi negatif.
Latihan ini membantu mengakhiri, menutup rungutan lama dan memulakan hidup dari daun baru. Amat berkesan jika anda jarang bercakap dengan bapa tiri atau sama sekali melihatnya.
Sekiranya visualisasi tidak membantu anda, cuba pilihan lain. Tulis sepucuk surat kepada ayah tiri anda di mana anda dapat memberitahu tentang semua penghinaan, tentang semua perbuatan buruknya. Jangan malu dalam ungkapan - sama, anda menulis surat untuk diri sendiri. Tuangkan perasaan anda di atas kertas, ikhlas dan jujur dengan diri sendiri, luahkan rasa benci anda, bincangkan apa yang membimbangkan anda atau membuat anda marah. Tulis seberapa banyak yang anda perlukan.
Keesokan harinya, tulis surat kedua kepada ayah tiri anda. Di dalamnya, anda juga boleh membicarakan kebencian, tetapi kali ini akan ada emosi negatif yang kurang, dan simpati akan muncul dalam kata-kata anda. Bercakap tentang betapa sukarnya anda tanpa bapa, ceritakan tentang perasaan anda dalam hubungan dengan keluarga anda, tentang ketakutan semasa kecil. Selepas huruf pertama, akan lebih mudah untuk melakukan ini, kerana kemarahan harus reda sedikit. Pada hari ketiga, tulis surat terakhir anda. Beritahu ayah tiri anda di dalamnya bahawa anda memaafkannya untuk segala-galanya dan tidak lagi menahan kejahatan. Ikhlas.
