Peningkatan diri adalah jalan menuju keharmonian dalaman dan keyakinan diri. Mari kita fikirkan tindakan apa yang memberi kita keyakinan ini.
Kumpulkan maklumat mengenai diri anda
Untuk mengusahakan diri sendiri, anda perlu memahami dengan tepat apa yang anda hadapi. Pendekatan dalam gaya yang paling menarik dan menarik, tentu saja, bagus, tetapi tetaplah yang menghalang kita untuk melihat kekurangan dalam diri kita, membetulkannya, kita akan menjadi lebih baik. Lengkapkan diri dengan pen dan sehelai kertas dan susun keperibadian anda dalam bidang kehidupan yang penting bagi anda. Mungkin anda tidak tahu mendengar dan kerana ini anda tidak menjalin hubungan dengan orang lain. Mungkin anda sangat impulsif ketika berbelanja dan oleh itu tidak dapat menguruskan kewangan anda dengan cara apa pun. Atau mungkin anda tidak boleh memutuskan untuk mengambil nyawa anda sendiri dan berhenti hidup dengan memerhatikan pendapat orang lain, siapa yang tahu?
Akan ada keinginan
Semuanya mungkin, anda hanya perlu, termasuk perjuangan habis-habisan dengan kekurangan anda. Sudah tentu, prosesnya sukar dan susah payah, memerlukan sejumlah kemahuan, tetapi jika anda dengan tulus memutuskan bahawa sudah waktunya untuk mengubah sesuatu, tidak ada yang akan memaksa anda untuk berpaling dari jalan yang telah anda pilih untuk memperbaiki diri. Sudah tentu akan ada saat-saat kelemahan, tetapi mereka tidak akan memberi kesan yang signifikan pada hasil akhir. Sekiranya anda benar-benar mahu menjadi orang yang lebih baik, anda akan berjaya.
Beri kebaikan dunia
Emosi negatif dalam hubungannya dengan diri kita sendiri, orang di sekitar kita dan dunia dapat merosakkan harga diri kita secara signifikan, sementara sikap baik membangkitkannya ke syurga. Bersikap baik kepada orang lain, berbuat baik, bahkan yang kecil. Sebagai contoh, menderma 100 rubel ke tempat perlindungan haiwan atau membayar pembelian wanita tua di pasar raya bukanlah masalah besar, tetapi sangat, sangat penting.
Buat "senarai peraturan"
Setiap orang harus mempunyai susunan prinsip masing-masing. Ini akan membantu anda membuat keputusan yang tepat dalam situasi yang sukar, kerana lembaran moralis seperti itu akan menjadi peta panduan bagi seluruh hidup anda. Dengan meletakkan prinsip dan tujuan peribadi di atas orang dan keadaan, anda akan mendapat bukan sahaja keyakinan diri, tetapi juga rasa hormat dari orang lain.
Cakap perlahan-lahan
Kebetulan bahawa dengan lebih tenang anda bercakap, semakin baik pembicara memahami maklumat yang disampaikan kepadanya. Selalunya ahli politik dan tokoh masyarakat menggunakan ciri otak ini untuk menyampaikan beberapa idea atau berita kepada orang ramai. Anda juga boleh belajar bercakap dengan lebih perlahan dan lebih tenang, dan komunikasi anda dengan orang lain akan menjadi lebih berjaya.
Perhatikan postur anda
Sebenarnya, postur adalah segalanya. Sebaik sahaja anda memusingkan bahu, luruskan punggung dan angkat dagu dengan bangga, keseluruhan penampilan dan mood anda berubah sepenuhnya, dan anda kelihatan lebih yakin dan menarik daripada sebelumnya. Keyakinan diri bergantung terutamanya pada kecantikan, tetapi pada perasaan dalaman.
Tingkatkan kecekapan anda secara berterusan
Belajar setiap hari, setiap minit, setiap saat. Anda boleh memilih mana-mana satu kawasan atau "mengambil bahagian atas" dari setiap kawasan yang menarik, ia tidak begitu penting. Perkara yang paling penting adalah tidak berhenti berkembang. Semakin berguna untuk diri anda, semakin banyak anda belajar dan semakin baik, semakin yakin diri anda.
Ucapkan selamat tinggal kepada tabiat buruk
Sekiranya anda terlalu sukar untuk berhenti makan gula-gula atau merokok dengan segera, mulailah dengan langkah kecil. Contohnya, hilangkan kebiasaan menunda pencucian pinggan. Berhenti berjaga di hadapan TV. Bangun setiap hari 5-10 minit lebih awal daripada hari sebelumnya. Langkah-langkah kecil ini akan membantu anda melatih kehendak anda dan menyedari bahawa sebenarnya hanya anda yang menjadi tuan dalam hidup anda. Kesedaran ini memberikan rasa keyakinan yang luar biasa.
Masuk sukan
Sukan memupuk bukan sahaja kekuatan, tetapi juga semangat. Latihan berkala akan membantu anda mengenali diri dan badan anda, untuk memahami "dari mana adunan anda dibentuk." Juga, menghadiri latihan memerlukan kemahuan dan tahap disiplin tertentu. Plus, mereka meningkatkan penampilan keseluruhan, yang juga meningkatkan keyakinan.
