Setiap orang dalam hidupnya berulang kali menghadapi situasi ketidaktentuan. Kedua-duanya boleh menjadi kesukaran dalam merumuskan pemikiran anda, dan kesulitan dalam tindakan sekiranya terjadi peristiwa yang tidak standard.
Perkara utama dalam situasi yang tidak menentu adalah sentiasa ikhlas
Terdapat banyak latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan toleransi terhadap ketidakpastian. Yang terbaik adalah tugas menggunakan teknologi komunikasi.
Latihan "Persamaan dan Perbezaan". Latihan ini dilakukan secara berpasangan. Kedua-dua orang mesti saling mencari dua persamaan dan dua perbezaan. Ini boleh menjadi sifat watak dan ketakutan, hobi, simpati. Menjalankan tugas seperti itu, anda dapat melihat bahawa agak sukar bagi para peserta untuk mencari sesuatu yang sama dengan orang asing.
Latihan "Pujian". Peserta dalam latihan ini duduk dalam bulatan. Masing-masing memberi pujian kepada orang yang duduk di sebelahnya. Ketidakpastian berlaku apabila peserta tidak dapat memberikan pujian yang sesuai, atau tidak dapat menerima pujian yang ditujukan kepadanya.
Latihan "Bandingkan diri anda". Inti dari latihan ini adalah agar para peserta dapat membandingkan keadaan mereka sekarang dengan keadaan seorang pahlawan sastera. Anda juga boleh menggunakan perbandingan dengan watak kartun, filem. Peserta mungkin mengalami kesukaran dalam memilih pahlawan, yang mungkin menunjukkan ketidakpastian mereka dalam hidup.
Cadangan utama adalah tetap ikhlas dalam persekitaran yang membingungkan. Sekiranya anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi tertentu, jangan panik dan cuba terus maju.
Dalam masyarakat, sukar untuk mengatasi emosi kerana hubungan dengan orang lain. Sekiranya anda tunduk pada provokasi mereka, anda akan kehilangan rasa tenang. Dan apa sahaja yang boleh menimbulkan tekanan: dari isyarat tanduk kereta dalam kesesakan lalu lintas hingga salah faham sepenuhnya dari orang yang disayangi
Seorang wanita yang mengetahui bahawa dia hamil, pertama sekali, ingin berkongsi berita dengan lelaki itu. Tetapi kadang-kadang ketakutan akan reaksi ayah masa depan yang mungkin menakutkan wanita hamil. Tetapi bagi seorang lelaki, kehamilan adalah kejutan
Jatuh di bawah pengaruh faktor negatif (stres), seseorang secara sedar atau tidak sedar cuba menyesuaikan diri dengan situasi yang sama sekali baru. Setiap orang mempunyai tindak balas mereka sendiri terhadap tekanan. Seseorang menyerah dan menjadi tertekan, sementara yang lain berusaha beralih kepada perkara yang lebih penting
Kekurangan keyakinan diri menghalang seseorang daripada mencapai kejayaan dan mencapai matlamat dan rancangan hidup yang diinginkan. Orang yang mempunyai kompleks ini sering terdedah kepada mood depresi yang tertekan. Semakin banyak, ahli psikologi di pejabat dapat bertemu dengan orang yang tidak selamat, dan setiap tahun jumlah mereka bertambah
Ketidakpastian menyukarkan mengatur kehidupan anda sesuai dengan tujuan anda. Ini merosakkan minat dan menjadikan kita lebih mudah terpengaruh dengan perkara negatif. Untuk menghilangkan ketidakpastian, anda perlu mengubah beberapa aspek dalam hidup anda, mengubah pemahaman anda tentang keutamaan utama di dalamnya
