Keadaan dalaman seseorang, orientasi mental dan emosionalnya serta kualiti kehidupan luarannya bergantung pada satu sama lain. Setelah menguasai beberapa teknik kerja dalaman pada diri sendiri, anda dapat mengubah keseluruhan kehidupan anda dengan ketara.
Perlu
Pena, buku nota
Arahan
Langkah 1
Jangan takut untuk berubah. Apabila anda merasakan bahawa dunia dalaman anda mulai berubah, anda mungkin merasa takut bahawa perubahan itu tidak seperti yang anda harapkan. Anda harus menyingkirkan kerisauan dan pemikiran yang menyebabkan harga diri rendah. Sekiranya di persekitaran anda melihat orang yang berjaya dan berfikir bahawa anda tidak akan berjaya, maka pemikiran anda pada dasarnya salah. Oleh itu, anda meletakkan had pemikiran anda dan menolak kemungkinan kejayaan dalam hidup anda.
Langkah 2
Bayangkan manifestasi positif perubahan. Semakin kerap anda melakukan ini, semakin aktif kesedaran anda berfungsi untuk mencapai matlamat anda. Anda akan mendapat idea yang jelas tentang bagaimana mencapai apa yang anda mahukan.
Langkah 3
Singkirkan sifat keperibadian negatif. Sekiranya anda takut akan banyak maklumat dan kemungkinan tidak dapat dipercayai, maka anda boleh menggunakan kaedah termudah. Ini adalah pemerhatian orang lain dan diri anda. Katakan anda atau terpaksa berada di sebelah orang yang sering marah di tempat kerja. Ketika anda memerhatikan tindakan, ucapan, dan reaksi terhadap apa yang berlaku, fikirkan bagaimana kemarahan dan sifat negatif anda mempengaruhi anda dan orang di sekitar anda. Faktor penentu tidak boleh menjadi perhatian pada memerhatikan orang, tetapi perubahan kualiti negatif dalaman anda dan peningkatan positif. Kesan gabungan pemerhatian dan usaha terhadap watak anda dapat digunakan dalam pembentukan kualiti positif.
Langkah 4
Lakukan penilaian watak yang tidak berat sebelah secara berkala. Gariskan garis tingkah laku yang ingin anda patuhi dalam pelbagai situasi, jelaskan dengan jelas dari sudut kualiti positif asas. Latih mental tingkah laku anda. Cabar diri anda untuk berkelakuan dengan cara tertentu. Setelah situasi sebenar seperti ini, lakukan analisis mendalam mengenai tindakan anda. Nilaikan sejauh mana anda mematuhi garis tingkah laku yang telah dilatih.
Langkah 5
Bersedia untuk fakta bahawa anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk yakin dengan hasil kerja anda sendiri. Tetapi akhirnya, anda akan merasakan kesediaan untuk melakukan sesuatu untuk mengubah kualiti hidup anda.
