Musim luruh telah lama datang sendiri, ia membeku di jalan tidak lebih buruk daripada di Narnia semasa pemerintahan Penyihir Putih, dan suasana hati orang lain sama sekali tidak romantis. Jadi, sudah tiba masanya untuk membincangkan beberapa perangkap dan sisi gelap dalam hubungan. Salah satunya adalah manipulasi. Apa itu?
Apakah Manipulasi Psikologi?
Ini adalah muslihat psikologi tersembunyi yang digunakan seseorang untuk mengubah tingkah laku atau persepsi anda terhadap sesuatu yang memihak kepada mereka. Berita buruknya ialah anda boleh dimanipulasi selama bertahun-tahun tanpa menyedarinya. Dalam hubungan beracun, ini umumnya sangat sukar untuk dikenali, kerana semua teknik ini nampaknya sesuatu yang biasa dan biasa: “Manipulasi? Ya anda! Kami selalu berkomunikasi seperti itu. Terdapat juga berita baik - jika anda benar-benar memutuskan untuk menangani perkara ini, anda bukan sahaja dapat mengesan manipulator, tetapi juga melindungi diri anda dari perkara-perkara seperti itu di masa depan.
Dari mana datangnya manipulator?
Contoh paling mudah adalah seorang anak, yang sudah menyedari bahawa ibunya akan melakukan apa sahaja untuk menenangkannya, mula terisak dengan pahit, berusaha mencapai apa yang dia mahukan - gula-gula berbahaya atau mainan mahal. Kedengarannya biasa, bukan? Ya, anda semua mesti melakukan perkara yang serupa pada masa kecil. Bahkan ada teori yang secara aktif menyokong penulis Amerika Joe Duncan. Ini terletak pada kenyataan bahawa semua manipulator hanyalah kanak-kanak yang berhati-hati. Dan untuk berinteraksi dengan mereka dengan betul, anda hanya perlu menangani "anak batin", dan bukan topeng dewasa luar. Di belakangnya menyembunyikan anak yang terluka yang tidak dapat memaafkan tindakan seseorang pada masa lalu dan sekarang mempermainkan orang lain.
Tetapi ahli psikologi Harriet Breaker mendakwa bahawa mereka menjadi manipulator kerana beberapa sebab lain: dari kebosanan dan keletihan hingga keperluan untuk memajukan tujuan mereka sendiri dan mencapai rasa unggul daripada orang.
Apa lagi yang boleh anda manipulasi?
1. Perasaan
Ini boleh menjadi rasa bersalah dan benci ketika manipulator mencuba peranan mangsa; perasaan marah ketika anda sengaja dibawa ke cermin emosi. Bahkan cinta dapat dimanipulasi - apabila penolakan anda segera dijawab "Tidakkah anda mencintaiku? Sekarang, jika anda suka, anda pasti akan melakukannya!"
2. Tindakan
Diam atau tidak peduli untuk menurunkan harga diri seseorang atau hanya memberi tekanan kepada mereka. Peraturan pertukaran bersama - manipulator memberi anda perkhidmatan kecil, nampaknya percuma, tetapi sebenarnya dengan harapan yang kemudian meminta sesuatu yang lebih bercita-cita tinggi.
3. Dalam perkataan
Terdapat kritikan yang merosakkan dan tidak berasas yang berfungsi dengan sempurna, terutama pada orang yang sensitif. Dan sebaliknya - prinsip motivasi positif. Dengan sendirinya, motivasi positif adalah perkara yang berguna jika anda menggunakannya untuk kebaikan. Tetapi manipulator telah lama belajar menggunakannya untuk tujuan mereka sendiri dan dapat memuji anda atas tindakan yang memberi manfaat kepada mereka, tetapi bukan anda dan masyarakat.
Bagaimana melindungi diri anda?
Apabila anda telah mendedahkan manipulator, perlu difahami bagaimana untuk meneruskannya. Lebih mudah dan lebih tepat, tentu saja, memutuskan hubungan dengannya. Tetapi penyelesaian ini tidak sesuai untuk semua orang. Lagipun, orang seperti itu di dalam lingkungan bukan hanya kenalan baru, tetapi juga teman masa kecil atau bahkan dari keluarga. Di sini anda tidak akan dapat memutuskan semua hubungan, dan anda mungkin tidak mahu. Perkara pertama yang boleh anda lakukan dalam kes ini adalah dengan mengabaikan usaha untuk mencantas anda. Jangan perhatikan, terjemahkan topik, jangan bertindak balas dengan pencerobohan ke pencerobohan. Ada kemungkinan bahawa setelah beberapa hantaran seperti itu, manipulator hanya akan bosan membuang tenaga berharga.
Teknik kedua adalah persetujuan dan penerimaan. Orang suka ini memberi makan kepada drama, jadi apa sahaja yang anda bantah akan memberi inspirasi kepada mereka. Mereka dapat dikelirukan oleh orang yang cinta damai: "Ya, tentu saja, anda benar." Sekiranya anda merasakan bahawa komunikasi mencapai jalan buntu, tinggalkan. Sekiranya orang itu benar-benar dekat dengan anda, jujurlah bercakap dengan mereka mengenai masalah anda. Ingatlah bahawa komunikasi adalah asas hubungan yang sihat.
