Penderaan seksual adalah trauma psikologi yang teruk yang sering disertai dengan kecederaan fizikal. Pemulihan daripada rogol boleh memakan masa beberapa tahun. Fakta mengerikan - mustahil untuk melindungi diri anda sepenuhnya daripadanya. Sekiranya anda telah dianiaya, cuba kumpulkan kekuatan anda dan lakukan tindakan selanjutnya.
Arahan
Langkah 1
Tentukan sama ada anda pergi ke polis. Sebaiknya anda ditemani oleh orang yang anda percayai. Hujah untuk memfailkan permohonan adalah peluang untuk mempengaruhi keadaan dan melindungi wanita dan gadis lain dari serangan perogol. Bersedialah untuk fakta bahawa anda perlu memberitahu mengenai apa yang berlaku dengan terperinci dan menjalani pemeriksaan perubatan forensik. Terdapat banyak kes ketika polis, dengan segala dalih, berusaha untuk tidak membuka kes jenayah. Mangsa rogol tidak dijamin privasi atau keselamatan diri. Fikirkan dengan teliti dan timbangkan semua pilihan. Hanya anda yang boleh membuat keputusan.
Langkah 2
Segera diuji untuk jangkitan kelamin dan gunakan alat kontraseptif. Sangat baik jika anda mempunyai salah satu saudara terdekat atau teman wanita anda di sebelah anda sepanjang masa. Jangan terpencil, bincangkan apa yang anda rasa. Anda tidak perlu mengingati semua butirannya, hanya berkongsi fikiran dan perasaan anda pada masa ini. Terdapat pusat bantuan tanpa nama dan pusat krisis bagi wanita yang terselamat dari keganasan. Ahli psikologi terlatih dapat membantu anda mengatasi keputusasaan dan kesakitan. Jangan melawan masalah anda secara senyap dan bersendirian - ada risiko mereka akan sentiasa bersama anda seumur hidup.
Langkah 3
Sayangnya, masyarakat secara tradisional meremehkan keadaan moral dan fizikal mangsa wanita, dan tindakan perogol lelaki sering dibenarkan. Kerana kecenderungan malang ini, mangsa keganasan cenderung menyalahkan diri mereka sendiri atas apa yang berlaku. Anda harus memahami dengan jelas bahawa kesalahan anda tidak ada di sini, itu sepenuhnya terletak pada orang yang mengandung dan melakukan jenayah tersebut.
Langkah 4
Anda kini mengalami pelbagai emosi negatif. Antaranya ialah ketidakberdayaan, kegelisahan, kemurungan, kemarahan. Anda dalam kesakitan, tetapi kesakitan tidak akan kekal selama-lamanya. Terimalah perasaan anda dan "hidupkan" mereka, tidak kira seberapa kuatnya mereka. Jangan biarkan keganasan merosakkan hidup anda. Buat rancangan untuk masa depan, berkomunikasi dengan orang lain dan percaya bahawa ada jauh lebih baik daripada kejahatan di dunia. Anda akan menjadi yang paling gembira, jangan ragu.
