Kehidupan manusia berirama, selama satu hari kita dapat mengalami keadaan dari kegembiraan hingga ketenangan yang membosankan. Bagi pesimis, kemelesetan berlaku dalam bentuk yang akut, sementara kenaikan hampir tidak dapat dilihat, sementara orang optimis sering tidak merasakan perubahan ini, dengan mempercayai bahawa, secara keseluruhan, kehidupan adalah kejayaan. Apa yang harus dilakukan kepada mereka yang, pada saat-saat tertentu dalam hidup, menyerah dan tidak memiliki kekuatan untuk bergerak?
Arahan
Langkah 1
Anda boleh mengembalikan rasa seumur hidup hanya dengan memaksa diri untuk melakukannya. Ya, ya, anda tidak boleh melakukannya tanpa penyertaan anda. Pertama, adalah mustahak anda menyedari kemustahilan dan kelewatan lebih lanjut. Siapa bos di rumah - anda atau kemalasan anda? Sekiranya anda sendiri telah sampai pada kesimpulan bahawa sudah tiba masanya untuk mengubah sesuatu, maka separuh pekerjaan selesai.
Langkah 2
Ingat semuanya. Perkara utama adalah tidak mengingati yang buruk. Cuba ingat apa yang memberi anda kesenangan sebelumnya. Apa yang sudah lama anda tidak buat? Adakah anda suka menunggang basikal atau kasut roda ketika kecil, dan sekarang anda sudah terlalu tua? Turun dengan stereotaip - dapatkan penggelek dan pergi ke taman dan lorong. Pada musim sejuk, kasut. Jemput rakan anda, jadilah pemula, mulailah mengubah diri anda, dan dunia di sekitar anda akan mekar dengan warna baru.
Langkah 3
Terjun ke yang tidak diketahui. Lakukan sesuatu yang belum pernah anda lakukan sebelumnya, yang selama ini tidak mencukupi masa atau keinginan. Menyelam, terjun payung memang menyegarkan, tetapi jika anda jauh dari sukan, lakukan sesuatu yang lebih santai. Pilih sahaja yang anda suka. Terdapat sebilangan besar syarikat yang menawarkan hiburan luar biasa yang tidak memerlukan latihan khas - berenang dengan ikan lumba-lumba, terbang dengan belon udara panas, menunggang kuda, makan malam dalam kegelapan. Anda sendiri boleh hadir dengan pengembaraan anda sendiri berdasarkan citarasa anda.
Langkah 4
Berkomunikasi dengan alam semula jadi. Merenungkan kehidupan anda sendiri, menetapkan keutamaan, membuat rancangan untuk masa depan kadang-kadang terhalang oleh kesibukan harian - kerja, rumah, kerja. Berjalan-jalan di padang rumput musim panas, berjalan melalui lopak-lopak dalam hujan. Pada musim bunga - memerhatikan pokok-pokok yang menyebarkan daunnya, pada musim gugur - merenungkan musim gugur daun, pada musim sejuk - bersiar-siar di bawah dahan yang diliputi salji, terbenam dalam keheningan.
Langkah 5
Tukar rumah. Tukar satu atau dua perincian dalaman - langsir, teduhan lampu lantai. Pindahkan perabot, hiasi sofa dengan bantal hiasan dengan warna terang. Biarkan ada warna kuning dan oren di dapur dan ruang makan - masukkan jeruk dan epal ke dalam pasu. Semburkan pada minyak wangi kegemaran anda atau gunakan minyak aromatik. Geranium, balsem lemon, neroli, rose, minyak cedar akan menggembirakan anda. Gunakan minyak halia, serai, thyme, lemon, bergamot, melati, atau cendana untuk melegakan sikap tidak peduli dan bertindak.
Langkah 6
Meningkatkan kesihatan. Untuk menyembuhkan penyakit yang telah lama diabaikan mungkin terdengar sangat menggoda dan bahkan menakutkan. Tetapi hasilnya akan menjadi kebanggaan anda atas tekad anda, dan ganjarannya akan menjadi kesihatan anda. Mereka yang tidak menderita penyakit serius dapat menghalangnya - berjoging, bermain tenis atau badminton, mengatur sesi yoga di rumput.
Langkah 7
Jaga diri anda. Menjaga badan yang anda sayangi akan menguruskan keadaan fikiran. Jadikan di rumah topeng muka, topeng rambut yang paling sederhana, mandi dengan garam dan minyak pati. Manjakan diri anda dengan bungkus coklat (cairkan coklat gelap dan campurkan dengan 1 sudu minyak zaitun) atau rawatan SPA (rendam sebungkus kelp dan sapukan ke wajah atau badan anda). Rasa hidup akan kembali - dijamin!
