Peningkatan tahap adrenalin di bawah pengaruh pengalaman sesaat memberikan banyak kesan yang tidak dapat dilupakan, memanggil tubuh untuk bertindak, dan mempengaruhinya secara positif. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang memahami apa akibatnya pengalaman jangka panjang terhadap kesihatan dan aktiviti penting seluruh organisma.
Arahan
Langkah 1
Pengalaman bergerak, membantu menumpukan perhatian, kadang-kadang mereka membantu menyelesaikan tugas, tetapi hanya jika mereka tidak bertahan lama, dan setelah itu ada kesempatan untuk berehat. Pengalaman yang kuat dan berpanjangan membawa akibat yang sama sekali berbeza. Ini boleh menyebabkan bukan sahaja penyakit jantung, tetapi juga memberi kesan negatif kepada kesihatan mental.
Langkah 2
Pengalaman menemani semua orang dalam kehidupan seharian, dan sering kali mereka sukar dikawal. Palpitasi jantung, telapak tangan yang berpeluh, "lebam angsa" - berlaku di bawah pengaruh emosi yang kuat. Pengalaman membimbangkan setiap orang, tanpa mengira jantina dan usia. Kemajuan peradaban atau perubahan keadaan kehidupan seharian membawa kepada fakta bahawa peningkatan peratusan orang hidup pada kadar yang sangat cepat, sehingga memperlihatkan diri mereka akan peningkatan pengalaman.
Langkah 3
Pengejaran berterusan untuk memperbaiki keadaan hidup, meningkatkan tangga kerjaya, menetapkan semua tugas baru yang terlalu tinggi, yang menyebabkan kekurangan waktu untuk berehat dan berehat.
Langkah 4
Apabila anda tertekan, tahap kortisol, hormon stres, kenaikan, dan tahap serotonin dan dopamin di otak menurun. Bahan-bahan terakhir ini bertanggungjawab untuk penghantaran isyarat antara neuron di otak dalam sistem saraf pusat. Terlalu banyak memuatkan mekanisme ini boleh mengakibatkan akibat kesihatan yang serius.
Langkah 5
Apabila pengalaman sangat sengit, dikaitkan, misalnya, dengan kematian orang yang disayangi, kehilangan pekerjaan atau penyakit serius, daya tahan tubuh terhadap kejadian yang tidak dijangka akan berkurang. Orang yang sering bimbang makan lebih teruk, mempunyai tabiat buruk seperti merokok, alkohol atau dadah, dan terasing daripada rakan dan kenalan. Sebaliknya, ini boleh menyebabkan kemurungan.
Langkah 6
Semasa pengalaman, hormon seperti adrenalin dan norepinefrin dilepaskan. Penyakit yang paling biasa berkaitan dengan kegelisahan adalah: sakit kepala, sakit saraf, pernafasan cepat, gegaran pada anggota badan, peningkatan nadi, peningkatan degupan jantung. Orang juga mungkin berpeluh, mulut dan tekak kering, dan sukar dengan ingatan dan tumpuan.
Langkah 7
Perlu diingat bahawa bukan hanya pengalaman jangka panjang menyebabkan kemurungan, tetapi kemurungan juga dapat mempengaruhi terjadinya pengalaman. Lagipun, orang bukan sahaja menerima rangsangan dari persekitaran, tetapi juga menghantar isyarat kepada mereka sendiri.
