Berfikir positif adalah kunci ajaib untuk keadaan yang harmoni. Kecenderungan pemikiran yang baik dan menyenangkan, kemampuan untuk melihat bukan hanya yang buruk, bahkan dalam keadaan yang paling buruk, memungkinkan anda menjalin hubungan dengan dunia luar, menyingkirkan masalah dalaman, dan mencapai tujuan anda. Tetapi bagaimana anda mula membentuk pemikiran positif dalam diri anda? Terdapat beberapa cara yang mudah, tetapi sangat berkesan.
Menutup pintu masa lalu. Selalunya, fikiran keras dan emosi negatif membangkitkan kenangan beberapa peristiwa dari masa lalu. Seseorang secara tidak sengaja dapat "terjebak" pada waktu yang lalu, tidak ada gunanya menggulung dirinya, tanpa sadar membentuk pandangan suram mengenai kehidupan di bawah pengaruh pengalaman pahit dari masa lalu. Anda perlu belajar mengatakan "berhenti" kepada diri sendiri dan berpaling dari apa yang tertinggal. Seseorang tidak boleh melupakan peristiwa yang berlaku dan pengalaman yang diperolehi, tetapi seseorang tidak boleh hidup, berpusing sepanjang masa.
Analisis menyeluruh dan perspektif luar. Untuk mengembangkan pemikiran positif dalam diri, perlu menentukan dengan tepat apa dan mengapa boleh mengganggu mengembangkan kebiasaan seperti itu. Kenal pasti pencetus peribadi anda, situasi, peristiwa, fikiran, tindakan, tindakan yang memprovokasi penetapan negatif. Penting untuk menyaring emosi anda dengan teliti, untuk mengasingkan perasaan negatif utama yang sangat kuat. Dan cuba memahami dari mana asalnya, mengapa mereka mempunyai kekuatan atas kesedaran, memaksa mereka melihat kehidupan melalui kaca kelabu yang berdebu.
Syukur dan kemaafan. Belajar memaafkan orang di sekitar anda jauh lebih mudah daripada belajar memaafkan diri sendiri. Walau bagaimanapun, ke arah pemikiran positif, anda mesti menguasai kedua-dua kemahiran tersebut. Keupayaan untuk memahami dan memaafkan diri sendiri dan orang lain adalah kualiti yang sangat berharga dan penting yang membantu mencapai keharmonian dalaman. Kemampuan untuk melihat pelbagai peristiwa dan situasi dengan bersyukur juga sangat penting untuk mengembangkan kebiasaan berfikir secara positif. Perlu dimulakan secara kecil-kecilan dan dengan tulus mengucapkan "terima kasih" setiap kali anda memerlukannya, dan tidak hanya berdiam diri, mengambil sesuatu yang tidak diingini, yang tidak patut diberi perhatian.
Tutup kotak dengan fikiran negatif. Pemikiran positif melibatkan perubahan pandangan hidup, perubahan sikap terhadap situasi tertentu dan, tentu saja, menyingkirkan pemikiran buruk. Anda perlu belajar untuk menghapus idea-idea buruk dalam fikiran anda, melepaskannya ke dunia, menghembuskannya dan tidak membiarkannya menyerang fikiran anda lagi. Anda boleh menggunakan kaedah yang menarik: ambil kotak atau semacam kotak, sebutkan ke dalam semua perkara buruk yang hilang dalam kesedaran, dan kemudian tutup perkara ini dan letakkan di tempat yang jauh. Setiap kali ketika pemikiran negatif mula meracuni pikiran, anda perlu menggunakan kotak ini, menyatakan di dalamnya semua yang membimbangkan dan menggelapkan suasana.
Penyucian kesedaran dan pengasingan. Teknik meditasi, latihan pernafasan, pelbagai kaedah relaksasi yang digabungkan dengan sikap positif membolehkan anda membebaskan kesedaran anda dengan sempurna, menjadikannya bersih dan plastik, bersedia untuk perubahan positif. Anda perlu mengembangkan kebiasaan jatuh ke dalam keadaan ketenangan dan keharmonian dalaman setiap hari. Di samping itu, penting untuk belajar melihat dari luar pada kebiasaan negatif, bagaimana mengubah sudut pandangan, sehingga mengubah sikap anda terhadap masalah dan masalah.
