Laju kehidupan sentiasa bertambah pantas. Tidak ada cukup masa untuk semuanya, dan orang sering menjimatkan tidur. Dari ini, keupayaan kerja dan, secara amnya, keadaan psikologi seseorang merosot. Tetapi kurang tidur secara langsung mempengaruhi jangka hayat. Kajian menunjukkan bahawa jika seseorang tidur kurang daripada yang diperlukan oleh tubuhnya, maka dia akan memendekkan hidupnya. Bagaimana anda boleh menjadikan tidur bukan hanya menjadi rehat yang baik, tetapi juga menjadikannya pembantu anda dalam perjalanan untuk pengetahuan diri?
Sejak zaman kuno, orang mementingkan impian. Orang bijak Mesir percaya bahawa semasa seseorang tidur, dia berinteraksi dengan "Diri yang Lebih Tinggi". Orang Yunani kuno menganggap negeri ini sebagai hadiah penyembuhan khas dewa tidur, Morpheus. Plato menyebut tidur sebagai masa untuk melepaskan kekuatan dalaman yang tersembunyi. Dan orang India menganggap mimpi menjadi sumber maklumat spiritual yang penting.
1. Penemuan apa yang dibuat dalam mimpi
Tudung bersejarah memberi kesaksian bahawa penemuan besar manusia dibuat semasa tidur. Seorang saintis tidur. Dalam mimpi, dia melihat apa yang membuatnya terkenal. Ini adalah kisah terkenal mengenai D. I. Mendeleev. Dia melihat dalam mimpi sistem unsur kimia secara berkala. Ahli kimia Jerman F. Kekule mengimpikan dalam bentuk formula struktur cincin benzena - benzena. A. S. Griboyedov juga bermimpi tentang plot novel "Woe from Wit" pada waktu malam. Ia tetap menjadi misteri, apa itu: kebetulan atau "pencahayaan dari atas" secara tidak sengaja?
2. Bagaimana otak berfungsi dalam tidur
Sigmund Freud memanggil mimpi jalan menuju ke bawah sedar. Orang tidak hanya berfikir secara sedar. Sebahagian dari kerja mental setiap individu berlaku secara tidak sedar, pada tahap bawah sedar. Pencarian jalan keluar yang berterusan menimbulkan tekanan mental tertentu. Seseorang berada dalam keadaan seperti itu ketika otaknya terus berfungsi baik dalam mimpi dan pada masa ketika, sepertinya, dia sedang memikirkan sesuatu yang benar-benar asing. Kerja dalaman otak ini tidak disedari oleh seseorang, dan sebagai hasilnya - impian kenabian dan inspirasi kreatif.
Selalunya, orang terhalang untuk berfikir secara kreatif oleh hubungan dan skema stereotaip biasa, konsep yang diperoleh dengan tegas. Mereka memimpin mereka ke arah akal sehat, dan kreativiti selalu menjadi penemuan jalan baru. Sudah tentu, seseorang memerlukan tidur untuk berehat, tetapi, sebagai tambahan, perendaman di kerajaan Morpheus adalah peluang untuk pengetahuan diri.
3. Cara belajar pengetahuan kendiri melalui tidur
Sekiranya anda belajar menafsirkan mimpi dengan betul, anda dapat melihat ke dalam diri anda sendiri, ke dalam pemikiran dan pengalaman tersembunyi anda. Tetapi ini adalah kesukaran keseluruhan - untuk belajar bagaimana menguraikan impian. Lagipun, minda bawah sedar "bercakap" dengan seseorang dalam bahasa simbol.
Adakah anda ingin menjadi penafsir impian anda? Perkara pertama yang perlu diberi perhatian adalah keadaan di mana anda tidur. Ingat peraturan keemasan: anda perlu tidur dalam suasana hati yang baik, dengan hati yang ringan. Seseorang harus bangun dalam suasana yang baik, tanpa mengganggu "jam" jam penggera, kerana tiba-tiba mengganggu mimpi dan menghalangnya daripada dikenang.
Perkara penting adalah kebangkitan yang tidak dijangka di tengah malam. Ingat, apa sahaja yang membangunkan anda, anda tidak bangun secara tidak sengaja! Segera cuba mengingati apa yang baru anda impikan, dan simpan dalam ingatan anda untuk memahami rahsia impian ini di pagi hari. Sekiranya anda tidak bergantung pada ingatan anda, mulakan "buku harian impian" dan simpan di dekat tempat tidur anda sehingga anda dapat menuliskan tidur nyenyak pada waktu malam atau pagi. Semasa menyahkod impian, pertimbangkan peristiwa-peristiwa dalam hidup anda yang mendahului mereka. Perkara utama adalah dapat membandingkan dan menganalisis.
4. Cara berkelakuan setelah bangun dari tidur
Sekiranya anda mengimpikan sesuatu yang baik, jangan tergesa-gesa untuk segera memahami makna impian itu. Bersukacitalah dengan petanda baik ini. Jangan berkongsi impian anda dengan orang yang tidak dikenali atau orang yang tidak ramah. Sekiranya impian itu adalah mimpi buruk atau anda melihat sesuatu yang tidak menyenangkan untuk diri sendiri, jangan putus asa. Tanpa bangun dari tidur, katakan: "Di mana malam itu, ada mimpi."
Fakta terkenal: seseorang menghabiskan sepertiga hidupnya dalam mimpi. Tetapi dia sama sekali tidak kehilangan bahagian penting dalam hidupnya. Tidur bukan sahaja merupakan rehat penting bagi seseorang, tetapi juga maklumat penting. Dan walaupun tidak selalu menyenangkan, cubalah memberikan gambaran yang positif kepada setiap gambar. Fikirkan tentang apakah tanda ini atau tanda itu dalam mimpi, terutamanya jika mimpi itu berulang kali.
