Kepantasan hidup moden, tanggungjawab, kerja, belajar - seseorang harus menghadapi semua ini. Dan, sayangnya, tidak selalu ada cukup waktu bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk melaksanakan tugas-tugas wajib. Tetapi anda boleh memerintahkan hidup anda. Berkat yang anda akan berhenti berputar seperti tupai di roda.
Susunan di kepala
Seperti kata kebijaksanaan: "Ingatan paling tajam adalah lebih kecil daripada pensil paling suram." Dan sesungguhnya, seberapa sering anda lupa untuk mengucapkan tahniah kepada rakan anda pada tarikh yang tidak dapat dilupakan, pada hari lahir rakan anda. Mungkin mereka keliru pada hari perjumpaan penting atau benar-benar melupakannya. Hanya ada satu jalan keluar - untuk memulakan buku harian atau perancang. Tuliskan tarikh lahir, alamat dan nombor telefon di dalamnya. Serta acara dan perjumpaan penting yang harus dilakukan sepanjang tahun, bulan dan minggu. Di samping itu, luangkan 10 minit setiap pagi merancang hari yang akan datang. Dengan menuliskan tugas di atas kertas, anda akan memperbaikinya dalam ingatan.
Luangkan 15 minit sehari untuk kerja rumah
Jadikan peraturan untuk menyisihkan 15 minit sehari untuk tugas rutin. Daripada menangguhkan pembayaran bil, mencuci pakaian, membersihkan sehingga kemudian, lakukan sekurang-kurangnya satu perkara hari ini. Tarik ahli rumah tangga ke sistem sedemikian. Dan anda akan melihat berapa banyak yang dapat anda selesaikan dalam seminggu bekerja. Dan menumpukan hujung minggu untuk berehat.
Terpisah dari komputer
Orang moden tidak ada tempat tanpa komputer. Tetapi komputer adalah pemakan masa terunggul. Satu minit lagi di Odnoklassniki, satu lagi video di YouTube, dan mereka tidak menyedari bagaimana sudah tiba masanya untuk tidur, tetapi semuanya tidak dilakukan. Biasakan duduk di komputer anda setelah menyelesaikan tugas anda. Ia akan sukar pada mulanya, tetapi kemudian anda akan melihat berapa banyak yang boleh anda lakukan. Dan yang paling penting, anda tidak akan lagi mengalami tekanan kerana hidup melaluinya.
Selamat berehat
Apabila semuanya mula jatuh tangan dan ada perasaan tidak putus asa, berehat sebentar. Untuk mendapatkan kembali keharmonian, anda perlu berehat selama beberapa jam. Matikan komputer anda, hidupkan telefon anda dalam mod senyap - anda memerlukan masa untuk bersendirian dengan diri sendiri. Untuk mengumpulkan pemikiran anda, kelilingi diri anda dengan aroma bergamot, rosemary, sitrus. Untuk menegangkan, makan segenggam kacang dan minum secawan kopi dengan coklat.
Dan jangan lupa kebenaran asas - tidak mungkin tepat pada waktunya untuk semuanya. Oleh itu, jangan sia-siakan perkara kecil dan keinginan orang lain.
