Kriteria normaliti sangat relatif. Pertama sekali, mereka bergantung pada persekitaran luaran dan undang-undangnya. Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan prinsip universal yang akan membantu anda belajar untuk berkelakuan normal.
Perlu
- - kawalan diri;
- - introspeksi.
Arahan
Langkah 1
Cuba analisis mengapa anda mempunyai soalan yang sama sekali. Ejekan dan teguran dari orang lain, perasaan tidak selesa ketika berada di persekitaran yang tidak dikenali, tingkah laku yang tidak terkawal: boleh ada banyak faktor yang membimbangkan. Di samping itu, anda harus sedar bahawa kebimbangan anda mengenai "normal" sebenarnya dibenarkan dan bukan hasil kritikan diri yang berlebihan.
Langkah 2
Catat tingkah laku anda dengan mengajukan pertanyaan utama: "Apakah tindakan saya membawa kepada hasil yang diinginkan?" Sebagai contoh, jika anda berhadapan dengan tugas dari titik A ke titik B, tetapi pada akhirnya anda mendapati diri anda berada di tempat yang sama sekali berbeza, anda pasti meragui kecukupan tingkah laku anda. Pematuhan dengan hasilnya adalah salah satu kriteria utama untuk normaliti.
Langkah 3
Setelah berada di persekitaran baru yang tidak dikenali, ikuti peraturan dalamannya. Walau bagaimanapun, ingat bahawa sebahagian besar daripada mereka tidak dapat diucapkan. Seberapa cepat anda membuat kesimpulan dan menjadi sebahagian daripada persekitaran akan menjadi pemangkin kepada normaliti anda. Contoh yang menarik: memasuki pekerjaan baru. Kod pakaian, etika dalaman, peraturan komunikasi korporat, algoritma pelaporan, hubungan dengan rakan sekerja di luar perkhidmatan - dari saat-saat seperti itulah tingkah laku normal anda akan berkembang.
Langkah 4
Lukiskan garis yang jelas antara normaliti dan keaslian (kreativiti). Ada kemungkinan anda mempunyai cara tersendiri untuk mengekspresikan diri. Ini boleh menjadi pakaian kreatif, cara komunikasi yang mengejutkan, kebiasaan tidak standard. Namun, semua ini tidak boleh menimbulkan masalah yang jelas bagi orang lain. Sebagai contoh, jika penonton kagum dan terkejut dengan monolog anda pada majlis pertunjukan, anda masih akan berada dalam had kecukupan. Tetapi jika pada masa yang sama anda menimbulkan ketakutan dan keengganan kolektif untuk berkomunikasi dengan anda, disarankan untuk mempertimbangkan semula tingkah laku anda.
Langkah 5
Jangan biarkan pencerobohan berlaku. Tingkah laku seperti itu hanya dibenarkan dalam kes-kes yang luar biasa, misalnya, dengan ancaman nyata terhadap kehidupan. Dalam semua situasi lain, ledakan kemarahan yang tidak terkawal tidak ada hubungannya dengan tingkah laku normal.
