Dipercayai bahawa hidup kita sudah ditentukan dari atas, dan takdir kita tidak dapat diubah. Sekiranya pada suatu ketika nampaknya perubahan harian telah mendorong anda ke sudut, jangan berputus asa.
Arahan
Langkah 1
Nasib adalah perkara yang tidak dapat diramalkan, dan pelbagai saat tidak menyenangkan berlaku dalam hidup: urusan anda tidak berjalan seperti yang anda mahukan, dan nasib telah berpaling. Anda tidak boleh putus asa mengenai perkara ini, sebaliknya, anda perlu bertindak agar kehidupan kembali ke landasan yang betul.
Langkah 2
Dapatkan buku nota khas untuk menulis detik-detik di mana anda boleh bersyukur dengan nasib, yang menggambarkan semua episod yang baik dalam hidup. Belajar untuk berterima kasih kepada Pencipta untuk setiap perkara kecil - sinar cahaya kecil di tengah kegelapan. Terima kasih Tuhan bahawa anda bangun hari ini dan merasa lebih kurang normal. Dan hari itu baik, burung-burung bernyanyi, dan ruang hijau menggembirakan mata dengan kesegarannya - dan itu semua untuk anda. Sekiranya boleh, catat setiap hari. Setelah jangka waktu tertentu, senarai emosi positif akan bertambah lama, dan perubahan yang luar biasa akan mula berlaku dalam kehidupan.
Langkah 3
Ada cara lain: anda perlu ingat dengan terperinci detik-detik dalam hidup anda ketika anda bernasib baik. Teliti salah satu episod ini dengan teliti di kepala anda, mengingati persekitaran di sekeliling anda dan semua perasaan anda ketika itu. Dan sekali lagi cuba merasakan perasaan gembira dan euforia dari kejayaan yang memusingkan. Rasakan keyakinan yang anda rasakan ketika itu dan cuba memindahkan perasaan ini dari masa lalu ke masa kini. Fikirkan bahawa anda yakin pada masa ini, berjaya dan berjaya, dan segala sesuatu dalam hidup anda sungguh indah. Dan kemudian beritahu diri anda secara terperinci mengenai matlamat, rancangan dan impian anda, memproyeksikannya ke masa depan. Dengan membayangkan secara kecil-kecilan cara-cara untuk berjaya melaksanakan rancangan anda, cuba rasakan perasaan gembira dan berjaya yang sudah biasa.
Langkah 4
Mungkin di dalam persekitaran anda ada yang beruntung, dalam hidup ini senang dan percuma. Tidak peduli apa emosi yang timbul dalam diri anda, cubalah mencocokkannya untuk diri sendiri, bayangkan bagaimana anda akan memperlakukan semuanya dengan tenang, mudah dan positif. Pertama, anda harus memasukkan peranan untuk waktu yang singkat, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan masa yang dihabiskan dalam peranan ini. Dan yang paling penting, pastikan untuk mempercayai nasib anda, yang pasti akan tersenyum kepada anda.
