Bagaimana untuk berhenti mencintai? Setiap orang yang tidak senang hati bertanya kepada dirinya sendiri soalan ini. Sekiranya anda berfikir sepanjang hari tentang seseorang yang tidak membalasnya, inilah masanya untuk mula mengusahakan diri anda supaya anda dapat membebaskan diri daripada memikirkan orang ini secepat mungkin.
Cinta yang tidak bahagia berlaku pada kebanyakan kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita. Tidak kira sama ada orang lain saling mencintai atau tidak bertindak balas terhadap perasaan anda sejak awal, memikirkannya tidak akan memberi kebaikan kepada anda.
Adakah anda selalu melihat telefon anda dengan harapan bahawa dia akhirnya akan menelefon? Anda tidak boleh tidur kerana anda masih memikirkan orang ini? Rasa tidak bahagia dan tidak melihat makna dalam hidup? Ini adalah gejala cinta yang khas. Daripada terus memikirkan yang tidak dapat direalisasikan, mulailah melepaskan.
1. Rasionalisasi negara
Cuba perhatikan masalah anda dari luar, tanpa emosi. Menyedari apa yang berlaku dan berhenti mengidealkan orang ini. Lagipun, tiada siapa yang sempurna. Juga, ingat saat-saat ketika pacaran anda ditolak untuk berhenti menjalani khayalan hubungan bersama.
2. Penerimaan keadaan
Semasa krisis, banyak yang mencari rasa bersalah dalam diri mereka, yang lebih buruk lagi mempengaruhi jiwa. Sebagai gantinya, cuba terima apa yang berlaku dan selesaikan keadaannya. Ini adalah langkah yang perlu untuk merasa stabil secara emosional dan menutup bab ini.
3. Berhenti berminat dengan kehidupan orang ini
Sejurus selepas putus, kami tidak dapat menerima penghentian hubungan secara tiba-tiba. Kami masih memikirkan orang ini dan tertanya-tanya apa yang berlaku dalam hidupnya. Memeriksa profil media sosial bekas pasangan anda adalah kebiasaan yang perlu ditangani secepat mungkin. Jika tidak, anda masih akan menjalani kehidupan orang itu. Sekiranya anda sukar untuk melawan kebiasaan ini, hapus kenalan dari senarai rakan anda. Penting untuk tidak berminat dengannya daripada kenalan bersama.
4. Hargailah diri sendiri
Daripada memberi tumpuan kepada orang ini, jaga diri anda. Fahami bahawa perkara yang paling penting dalam hidup anda adalah hubungan anda dengan diri sendiri. Yang paling penting, hargailah diri anda. Tulis senarai kekuatan anda di sehelai kertas untuk melihat berapa banyak yang anda ada. Harga diri yang tinggi adalah asas untuk membina hubungan yang sihat dengan orang lain pada masa akan datang.
5. Tetapkan diri anda matlamat baru
Tahap seterusnya adalah permulaan bab baru. Untuk melakukan ini, anda perlu menetapkan matlamat baru untuk diri sendiri. Contohnya, impikan impian yang telah lama anda tunda. Sekarang anda mempunyai lebih banyak masa untuk diri sendiri, dan inilah masanya untuk menggunakannya untuk pembangunan diri. Ia akan menguatkan mental dan memberi kepuasan kepada anda. Fikirkan tentang apa yang ingin anda capai.
Mengalihkan fokus membolehkan anda melupakan lebih cepat dan menghabiskan lebih sedikit masa untuk kecewa. Ia boleh menjadi pekerjaan, hobi baru, perjalanan, anda hanya dapat mengatur barang di rumah, membongkar barang lama.
6. Kelilingi diri anda dengan orang tersayang
Semasa krisis, persekitaran kita memainkan peranan penting. Komunikasi dengan orang tersayang yang mahukan yang terbaik untuk anda adalah asasnya. Berjumpa dengan mereka sekerap mungkin, bukannya duduk sendirian dan meratapi cinta yang tidak bahagia.
Untuk meningkatkan harga diri, anda boleh pergi berkencan dengan beberapa orang, berkenalan baru, tetapi bukan dengan tujuan untuk memulakan hubungan baru. Sehingga cinta lama melepaskan, hubungan baru tidak akan bahagia. Dating membolehkan anda meningkatkan harga diri anda, untuk memahami bahawa anda menarik minat lawan jenis.
