Suasana tidak baik memberi kesan buruk bukan hanya pada penampilan, tetapi juga sistem kekebalan tubuh. Oleh itu, orang yang sakit hanya dikontraindikasikan untuk mengalami kemurungan. Bagaimana untuk menceriakan pesakit agar dapat mempercepat pemulihannya?
Arahan
Langkah 1
Berikan bunga kepada orang yang sakit. Sejambak yang berwarna-warni, cantik dan harum bukan sahaja akan menggembirakan anda, tetapi juga dapat membantu memerangi kemurungan sekiranya pesakit terdedah kepadanya. Di samping itu, perenungan bunga menenangkan dan menenangkan seseorang.
Langkah 2
Bawa buku atau filem kegemaran anda. Lebih baik jika ia adalah komedi. Ketawa mempercepat pembebasan hormon kegembiraan - endorfin, yang bertindak sebagai ubat penghilang rasa sakit dan ubat imunomodulasi. Sekiranya seorang kanak-kanak sakit, maka biarkan dia selalu mempunyai mainan kegemaran di sebelahnya.
Langkah 3
Urut atau peluk pesakit. Pukulan lembut akan memberi keseronokan kepada orang sakit, dan moodnya akan bertambah baik berkat semua endorfin yang sama. Di samping itu, telah lama terbukti bahawa pesakit yang disentuh lembut pulih lebih cepat.
Langkah 4
Memberi kegembiraan dengan aromaterapi. Jatuhkan minyak wangi pada salah satu titik aktif pesakit, misalnya di pergelangan tangan. Untuk meningkatkan mood, melati, kayu putih, limau gedang disyorkan. Atau jadikan dia teh pudina. Ia juga merupakan agen penambah mood yang sangat baik.
Langkah 5
Mainkan muzik yang tenang dan indah. Sesi seperti ini akan menyesuaikan bioritme pesakit untuk pulih, menguatkan jiwa dan memberi kesan yang baik pada bidang emosinya. Muzik Mozart sangat digemari dalam kes ini. Jangan buat sesi anda terlalu lama.
Langkah 6
Rawat pesakit dengan sesuatu yang sedap. Sebelum itu, tentu saja, berjumpa dengan doktor anda mengenai kontraindikasi dalam diet. Makanan seperti coklat, koko, tiram, pisang, nanas, walnut, hazelnut dan strawberi selalu mood yang sangat baik dan memberi kekuatan segar pada tubuh.
Langkah 7
Jadikan seprai segar atau baru, ventilasi bilik. Keseronokan membenamkan diri di tempat tidur yang segar dan sejuk akan meningkatkan kesejahteraan pesakit dan juga moodnya.
