Sesiapa sahaja boleh bersikap sentimental. Malah yang paling ganas dalam kehidupan sebenar. Sentimentality adalah sejenis keadaan batin fikiran, ketika ingatan yang tidak penting atau apa yang mereka lihat mempengaruhi perasaan seseorang, dan bukan fikirannya. Sentimentality mirip dengan kasihan, tetapi tidak seperti itu, sekejap dan sekejap. Sentimentality terserlah ketika menonton filem sedih atau ketika membaca buku, ketika mengingati saat-saat dalam hidup.
Arahan
Langkah 1
Sentimentalitas selalu dinyatakan dengan terang, emosi. Seseorang sering tidak dapat menahan manifestasi perasaan ini: benjolan naik di kerongkong, air mata mengalir tanpa henti dan tangisan bermula.
Rasa sentimentaliti timbul apabila seseorang meletakkan dirinya sebagai kasut protagonis filem atau buku. Dia merasa sama seperti dia, dan cuba menolong secara moral, kebimbangan.
Langkah 2
Selalunya, wanita bersifat sentimental. Di badan lelaki terdapat hormon yang bertanggungjawab untuk ekspresi perasaan dan ketenangan lelaki. Hormon inilah yang tidak membiarkan rasa sakit dari dalam melarikan diri. Tetapi dengan bertambahnya usia, hormon-hormon ini menurun dalam kuantiti dan lelaki menjadi lebih rentan terhadap manifestasi sentimen.
Langkah 3
Sentimentaliti yang berlebihan sering menghalang orang dari hidup. Bagi banyak orang, adalah memalukan untuk menangis di khalayak ramai dan dengan demikian menunjukkan kelemahan mereka. Tetapi, menahan perasaan secara berterusan, seseorang mengumpulkan emosi di dalam dirinya. Ini penuh dengan penyakit jantung atau penyakit mental. Oleh itu, anda tidak boleh menyingkirkan sentimentalitas sepenuhnya, tetapi anda boleh berusaha mengurangkan manifestasi. Untuk melakukan ini, perlu mengulangi latihan sederhana selama beberapa minggu.
Langkah 4
Selama beberapa minggu ini, kembangkan perbendaharaan kata anda dengan kata-kata yang mewakili perasaan dan pengalaman anda. Gunakannya dalam kehidupan seharian anda. Ini akan membantu anda melepaskan sedikit emosi anda.
Langkah 5
Apabila anda berulang-alik bekerja di kereta bawah tanah atau di bas, perhatikan orang-orang dengan lebih dekat. Cuba teka apa yang sedang mereka fikirkan ketika ini, bagaimana perasaan mereka.
Ini adalah senaman yang sama yang anda boleh lakukan di rumah semasa rehat malam anda. Kelebihan besar di rumah ialah anda boleh bertanya kepada orang yang anda sayangi mengenai pemikiran dan masalah mereka. Kemungkinan anda meneka apa yang mereka fikirkan.
Langkah 6
Untuk menghilangkan sentimen, pilih situasi tertentu ketika anda tidak dapat menahan masuknya perasaan. Dan pada saat-saat ini, cubalah mengalami semua perasaan dan emosi yang memenuhi anda. Momen-momen ini akan membantu anda memahami bagaimana anda bertindak balas terhadap momen-momen tertentu dan memutuskan bila anda akan dapat menahan diri. Dengan melakukan latihan ini, anda tidak akan membina emosi dalam diri anda. Selepas beberapa ketika, anda boleh memeriksa sendiri sekiranya anda berjaya menahan diri. Tonton saja filem sedih yang biasa membangkitkan perasaan sentimentaliti. Sekiranya latihan tidak berfungsi untuk anda, maka perlu dipertimbangkan sama ada sangat buruk untuk menjadi orang terbuka.
Langkah 7
Sekiranya sentimentaliti tidak mengganggu kehidupan anda, maka anda tidak seharusnya menyingkirkannya. Orang sentimental lebih memahami maksud filem atau buku, mereka lebih bimbang tentang orang lain dan haiwan, cuba menolong mereka. Dalam beberapa keadaan, anda tidak boleh menyembunyikan perasaan anda, kerana keterbukaan mendekatkan orang. Anda perlu berusaha mengawal diri anda di tempat kerja, dan menjadi siapa anda antara rakan dan keluarga.
