Pepatah lama Quae nocent docent, yang merupakan bahasa Latin untuk "perkara yang menyakitkan, mengajar," berlaku untuk perihal penghinaan. Memang, selalunya setelah "pelajaran takdir" orang menjadi lebih kuat, memperoleh pengalaman dan kebijaksanaan hidup.
Kata-kata dan tindakan yang bertujuan membuat seseorang merasa rendah diri, dan juga mengalami ketakutan dan rasa tidak aman disebut merendahkan. Penghinaan, menurut ahli psikologi, boleh menjadi pukulan serius terhadap keperibadian seseorang, kerana ia menderita dari harga dirinya. Ia berlaku bahawa seseorang dihina untuk mencabut rasa hormat orang lain. Dan kadang-kadang memalukan, mereka cuba meningkatkan harga diri dengan cara ini - ini menunjukkan bahawa zalim itu sendiri telah tersinggung dan dihina lebih dari sekali pada masa lalu, dan sekarang dia tidak dapat mencapai keyakinan dengan cara lain, mendapatkannya hanya semasa membuli orang lain.
Penghinaan: ketakutan dan kesakitan
Hampir semua orang dapat menemukan diri mereka dalam keadaan yang merendahkan martabat manusia: ketika berhadapan dengan penjahat di jalan, semasa konflik dalam keluarga atau di tempat kerja, dan dengan banyak pilihan lain. Kedua-dua perkataan dan tindakan boleh mengaibkan. Sekiranya mereka tidak meninggalkan jejak bagi seseorang yang yakin pada diri sendiri, maka mereka secara moral dapat menghancurkan dan mematahkan orang lain. Penghinaan verbal, sebagai peraturan, didasarkan pada kegagalan seseorang di kawasan tertentu. Untuk lelaki, misalnya, mengisyaratkan bahawa dia tidak dapat memberi nafkah kepada keluarganya atau "kain buruk" boleh memalukan, dan bagi wanita - keraguan mengenai daya tarikan atau kemampuan mereka untuk menjadi suri rumah dan ibu yang baik.
Penghinaan terutama berlaku pada masa remaja, ketika latar belakang emosi masih tidak stabil, dan pengalaman hidup yang kecil dan keinginan untuk menegaskan dirinya sering tidak menilai dengan tepat apa yang sedang berlaku. Apabila anak-anak dihina (malangnya, banyak ibu bapa yang bersalah atas hal ini), akibatnya boleh menjadi sangat jauh dan tidak baik. Pada tahun-tahun pertama kehidupan, ketika prinsip-prinsip dasar persepsi dunia sekitar baru terbentuk pada seorang anak, dia berisiko tidak hanya jatuh sakit dengan neurosis, tetapi mendapat idea yang salah mengenai kekuatan dan kemampuannya sendiri. Penghinaan bukan sahaja dapat menyebabkan neurosis, tetapi juga mengganggu kemampuan anak untuk menilai dirinya dan tindakannya, mengembangkan harga diri dan membentuk harga diri. Selanjutnya, anak-anak yang mengalami penghinaan dalam keluarga pada tahun-tahun awal mereka dapat mengulangi model tingkah laku yang serupa, "bertindak" terhadap orang yang mereka sayangi dan keturunan.
Ramai orang yang mengalami penghinaan yang serius, atau mengalaminya dalam jangka masa yang lama, boleh mengalami masalah serius. Seringkali, pada tahap tidak sedar, mereka berusaha dengan cara apa pun untuk mengelakkan perkara ini berulang di masa depan, mula mengelakkan komunikasi dan menjadi tidak sosial. Mereka diinsuranskan dan selalunya mereka sendiri tidak memahami apa yang mereka harapkan penghinaan daripada orang lain. Dalam kes seperti itu, seseorang juga menghadapi risiko menjadi marah dan kejam, mengimbangi ketakutannya dengan mengaibkan orang lain.
Bagaimana untuk bertahan dari kehinaan dan menjadi lebih kuat
Sekiranya kejadian yang berkaitan dengan penghinaan menghantui seseorang, yang mempengaruhi harga dirinya, dan anda tidak dapat mengatasi keadaan anda sendiri, anda harus meminta pertolongan dari ahli psikologi. Kadang-kadang akibat dari pengalaman penghinaan boleh menjadi sangat serius sehingga seseorang menghadapi risiko hanya "meruntuhkan", tanpa akhirnya memperoleh kekuatan atau kebijaksanaan. Beberapa pakar mengesyorkan pelbagai cara untuk "menghapus" kejadian yang tidak menyenangkan dari ingatan, secara visual membayangkan bagaimana gambar itu dihanyutkan oleh air, atau ia hanya meleleh, larut di dalam air. Anda boleh membayangkan dan menumpukan perhatian pada bagaimana gambar di atas kertas terbakar atau memecahkan skrin di mana pengalaman "ditunjukkan" dengan tukul besar - dari banyak pilihan anda hanya perlu memilih yang paling sesuai.
Setelah menyingkirkan kenangan yang menjengkelkan yang mengembalikan seseorang ke keadaan kehinaan, perlu bersama-sama mengusahakan harga diri - cuba mengingati tempoh yang paling berjaya dan positif dalam hidup, "menyerap" keadaan kepuasan, kebanggaan terhadap diri sendiri dan keyakinan. Penting untuk mengenal pasti semua faktor dan "petunjuk" pada masa lalu yang tidak membuat anda merasa yakin, dan menghapuskannya secara konsisten.
