Sebilangan besar orang dapat menyebut beberapa perkataan dan bahkan keseluruhan frasa dalam mimpi. Dipercayai bahawa separuh daripada anak-anak kecil dan sekurang-kurangnya 5% orang dewasa bercakap dalam keadaan ini, walaupun ada kemungkinan terdapat lebih banyak dari mereka, kerana hanya sedikit orang yang memperhatikan ini atau segera meminta nasihat kepada doktor. Tetapi, tentu saja, tidak menyenangkan bagi orang untuk menyedari bahawa dalam mimpi adalah mungkin untuk "menyembunyikan" beberapa rahsia, dan mereka cuba memahami mengapa ini berlaku dan bagaimana menghentikan "pengungkapan mengantuk" mereka.
Arahan
Langkah 1
Para saintis menjelaskan bahawa semasa tidur di otak manusia, sel-sel saraf berfungsi sama aktifnya ketika terjaga, jadi orang yang tidur tidak hanya dapat mengatakan sesuatu, tetapi juga bergerak dan ekspresi wajah mereka berubah. Ia terserlah pada setiap orang, tetapi pada tahap yang berbeza-beza. Mereka mengatakan dalam mimpi orang yang mempunyai sistem saraf yang sangat menggembirakan, yang pada gilirannya adalah hasil dari ketegangan yang sangat kuat, atau beberapa ciri manusia kongenital yang diwarisi dari ibu bapa mereka.
Langkah 2
Tetapi, ketidakstabilan emosi, bukan merupakan tanda penyakit. Sebilangan orang cukup terkesan dan, mengalami perasaan yang sangat kuat pada siang hari, pada waktu malam mereka dapat menceritakan apa yang mereka alami dalam mimpi. Ini biasa, misalnya, bagi banyak kanak-kanak yang bertindak balas dengan cara ini baik terhadap ketakutan mereka dan peristiwa yang sangat menggembirakan.
Oleh itu, setelah menghadapi kes perbualan dalam mimpi, doktor tidak tergesa-gesa untuk menggunakan kaedah rawatan radikal, kecuali, tentu saja, ia disebabkan oleh beberapa sebab yang serius, misalnya, gangguan mental atau ketagihan dadah.
Banyak orang dari mereka yang mempunyai sesuatu untuk disembunyikan daripada saudara-mara sangat risau bahawa dalam keadaan tidak sedar mereka dapat memberikan rahsia mereka yang dijaga dengan teliti. Ahli psikologi percaya bahawa tidak ada alasan untuk ini jika rahsia itu disimpan sejak sekian lama. Mereka mengatakan dalam mimpi di bawah kesan beberapa peristiwa segar.
Langkah 3
Sekiranya anda terdedah kepada percakapan tidur, jangan risau, dan lebih-lebih lagi, putus asa. Sebelum tidur, anda perlu melegakan tekanan jiwa. Sekiranya anda mengalami hari yang sukar dan anda tidak dapat melepaskan diri dari peristiwa yang anda alami, cuba berehat: nyalakan muzik yang menyenangkan, mandi dengan minyak aromatik seperti lavender, berjalan-jalan di udara segar, atau sekurang-kurangnya keluar ke balkoni untuk mendapatkan udara segar. Apabila emosi membanjiri anda sehingga anda tidak dapat mengatasinya dan tidak dapat tidur lama, minum ubat penenang. Ia boleh menjadi sesudu madu dengan secawan susu suam atau ubat penenang (tetapi ini tidak boleh dibuang tanpa arahan doktor).
Langkah 4
Sebelum tidur, jangan bersandar pada makanan yang berlemak dan berlemak secara berlebihan: ini mengganggu tidur yang sihat. Seperti yang anda bayangkan, menonton filem aksi atau filem bencana pada waktu malam juga tidak menyumbang kepada mimpi yang tenang. Membaca beberapa penerbitan bercetak juga boleh menyebabkan tekanan emosi, jadi cubalah melakukannya tanpa mereka jika anda tidak mahu mendengar pendapat anda mengenai perkara ini di rumah tangga pada waktu malam.
Langkah 5
Ngomong-ngomong, doktor memperhatikan fakta bahawa kebarangkalian tidur di bilik yang sesak berlipat ganda. Oleh itu, sebelum anda berehat, pastikan anda mengudarakan bilik.
