Semuanya jatuh dari tangan, kemurungan, biru … Sebab-sebab keadaan ini boleh sangat berbeza. Tetapi perkara utama ialah anda bosan dengannya, dan anda ingin menghilangkan perasaan yang menindas. Semua ada di tangan anda!
Arahan
Langkah 1
Mulakan dengan mengatakan kepada diri anda dengan tegas, "Saya mahu mengubah keadaan saya." Musuh terbesar kita adalah mengasihani diri sendiri, menyingkirkannya dengan cepat. Jangan membincangkan keadaan "menyedihkan" anda dengan orang lain dan menghentikan semua percubaan untuk merasa kasihan kepada anda. Senyum dan beritahu diri sendiri dan orang lain: "Dalam hidup, dan tidak seperti itu." Lebih-lebih lagi, ini benar. Saksikan kisah orang-orang yang kehilangan tangan dan kaki, tetapi tidak berputus asa dan bahkan menyertai pertandingan sukan.
Langkah 2
Cuba fikirkan sesedikit mungkin tentang masa lalu, jika itu adalah penyebab kemurungan anda. Lepaskan semua yang ada bersama anda. Mengimpikan masa depan. Tulis di atas kertas apa tujuan yang ingin anda capai dalam beberapa bulan akan datang, serta idea anda tentang masa depan yang ideal. Mulai sekarang, tumpukan perhatian hanya pada masa depan. Fikir, bayangkan, impikan. Pergi kehadapan.
Langkah 3
Jaga diri anda. Fikirkan apa yang boleh anda lakukan untuk kesihatan dan badan anda untuk menenangkan diri. Mulakan dengan bersenam setiap hari pada waktu pagi, bersenam secara teratur, dan makan dengan betul. Dapatkan potongan rambut baru, kemas kini almari pakaian anda, dan pastikan untuk membuat senyuman menjadi kebiasaan anda!
Dan jangan tanya pada langkah ini soalan: "Mengapa? Saya tidak mahu." Ini adalah usaha untuk menunjukkan rasa kasihan pada diri sendiri.
Langkah 4
Cari diri anda seseorang yang anda sayangi. Renungkanlah hakikat bahawa bukan hanya masa depan anda bergantung kepada anda. Anda boleh mengubah masa depan orang lain menjadi lebih baik. Anak yang anda bantu untuk membesar menjadi orang yang baik dan kuat akan menjadikan dunia ini lebih cerah. Mungkin haiwan gelandangan yang anda putuskan untuk diri sendiri tidak akan pernah merasakan kehangatan manusia tanpa anda (khususnya tanpa anda).
Jenis penjagaan boleh sangat berbeza. Tetapi cubalah melakukannya - dan anda akan merasakan bagaimana kehidupan mengambil makna baru.
Langkah 5
Baca biografi orang hebat. Semasa kelahiran, mereka dan anda diberi peluang untuk mengubah sesuatu di Bumi ini. Mereka menggunakannya. Manfaatkan juga.
