Adakah sukar bagi anda untuk menatap mata orang? Adakah anda selalu berpaling semasa perbualan? Adakah anda bingung dengan pandangan orang lain dan adakah anda gugup jika seseorang cuba membuat hubungan mata dengan anda? Bagi banyak orang, kompleks seperti itu dikaitkan dengan fobia yang lebih kuat: jika orang lain tiba-tiba melihat ke mata anda, dia pasti akan melihat jiwa anda, mengetahui betapa tidak selesa anda dan memahami bahawa anda adalah kegagalan sepenuhnya. Sebilangan orang rumit mengenai masalah yang berlawanan. Penampilan yang panjang dan teliti, kerana takut kehilangan kontak mata, dapat difahami sebagai pencerobohan dan terlalu percaya diri. Belajar membuat hubungan mata dengan betul.
Arahan
Langkah 1
Berehatlah. Semakin anda memikirkannya, semakin sedar diri anda. Rasa gugup anda boleh disalahtafsirkan.
Langkah 2
Fokus pada sebelah mata. Melemparkan pandangan dari kiri ke kanan dan belakang adalah manifestasi ketidakpastian dan tidak peduli. Pilih mata kiri orang lain, kerana bahagian kanan otak bertanggungjawab terhadap emosi, tetapi mengawal bahagian kiri badan. Sekiranya anda tidak dapat menumpukan perhatian pada mata, cuba perhatikan bahagian hidung orang itu. Anda juga dapat melihat alis orang lain, yang juga akan menimbulkan ilusi melihat langsung ke mata.
Langkah 3
Tenanglah. Lihat sahaja mata lurus di mata dengan tenang dan semula jadi. Ingatkan diri anda secara berterusan bahawa anda senang bercakap dengan orang ini, dan ini sama sekali tidak menjadi perhatian.
Langkah 4
Dengarkan. Sekiranya anda benar-benar terpengaruh dengan apa yang diberitahu oleh pembicara, anda akan melupakan masalah dengan pandangan anda. Anda secara semula jadi memfokuskan pandangan anda pada mata pembesar suara. Ingat bahawa menjaga hubungan mata adalah pengesahan bahawa anda berminat dengan perbualan anda. Lebih-lebih lagi, dengan mendengar dengan teliti, anda menunjukkan rasa hormat anda.
Langkah 5
Belajar bercakap dengan mata anda. Contohnya, jangan pandang cepat jika ada perkara lain yang memerlukan perhatian anda. Sekiranya seseorang tiba-tiba memanggil anda, jangan pandang rendah, seolah-olah panggilan ini menyelamatkan anda dari perbualan yang membosankan. Sebaliknya, maafkan diri anda dan jawab panggilan sambil melihat sedikit ke sebelah. Jangan mengganggu hubungan mata dengan tiba-tiba, yang telah anda pelajari dengan bersungguh-sungguh.
Langkah 6
Senyum dengan mata anda. Malah mata dapat meluahkan senyuman dan ketenangan. Dan ini adalah perkara yang paling penting untuk perbualan yang menyenangkan. Pandangan bermusuhan atau senyuman palsu cenderung membuat percakapan menjadi canggung, dan orang itu cenderung untuk mengucapkan selamat tinggal kepada anda secepat mungkin.
