Dorongannya selalunya adalah perubahan negatif, misalnya perceraian, pemecatan, pengusiran dari institusi. Tentu saja, pada saat ini terjadi, nampaknya dunia sekitar benar-benar runtuh, tetapi sebenarnya, semua yang terjadi adalah akibat dari keinginan tidak sadar untuk mengubah beberapa keadaan yang tidak dapat kita putuskan secara sedar.
Arahan
Langkah 1
Langkah pertama adalah menangani emosi perubahan yang luar biasa dan melepaskan pengaruh mereka.
Buat diri anda selesa di kerusi. Tutup mata anda dan tarik tiga nafas dalam-dalam. Kemudian, bayangkan bahawa badan anda tenggelam ke tempat tidur bulu yang lembut dan benar-benar berehat. Bayangkan bahawa emosi, perasaan yang anda alami sekarang berkaitan dengan perubahan yang timbul adalah kepompong rama-rama, dan anda berada di dalamnya. Anda merasakan bagaimana kepompong ini menekan anda, tidak membenarkan anda bernafas dengan mudah, dan anda ingin melepaskannya. Mulailah meregangkan secara perlahan, tanpa ketegangan, membayangkan secara mental bahawa dengan pergerakan anda, anda akan merobek kepompong ini, bebas dari tekanannya dan melepaskan sinar kegembiraan di bawah sinar matahari. Anda adalah rama-rama yang indah, sayap anda terbuka dan anda bersedia untuk terbang menuju kehidupan baru.
Apabila anda merasakan bahawa perasaan-perasaan menyenangkan ini telah benar-benar memakan anda, anda terbang ke puncak gunung dan, sekali di atasnya, berteriak: “Saya mempercayai kebijaksanaan dan intuisi saya. Saya membuka peluang baru. Setelah menghilangkan emosi negatif, anda harus mula menganalisis apa yang berlaku.
Langkah 2
Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil selembar kertas, tuliskan perubahan yang timbul di bahagian atas, dan tuliskan pelbagai kemungkinan pilihan untuk alasan di bawah. Contohnya, situasi - anda diusir dari institut.
Sebab yang mungkin:
- guru dan pejabat dekan yang tidak adil;
- Saya mahu berhenti, kerana ada sedikit masa untuk kehidupan peribadi;
- keengganan untuk pergi ke kuliah, kerana fakulti dipilih dengan tidak betul, dll.
Baca semula senarai dan analisa perasaan dan sikap anda terhadap setiap sebab - satu atau sebab yang akan membangkitkan emosi terkuat, dengan kebarangkalian yang tinggi, akan menjadi sebab sebenarnya.
Sekarang beralih ke peringkat analisis seterusnya - cari faedah perubahan.
Mereka sebenarnya berpunca dari alasan. Contohnya, jika anda ingin meninggalkan institut ini, kerana ada sedikit masa untuk minat lain, tulis di tambah: "ada banyak masa untuk kelas yang menarik dan diinginkan", atau fakulti yang salah - "ada peluang untuk pergi ke mana yang anda mahukan. " Sekiranya hidup bersama ibu bapa anda tidak memungkinkan anda membina kehidupan peribadi, maka setelah meninggalkan mereka, anda berpeluang melakukannya.
Langkah 3
Supaya perubahan tidak diambil secara mengejut.
Apabila analisis dilakukan, alasannya akan menjadi jelas dan kelebihan dari apa yang berlaku dapat dilihat, perubahan itu tidak akan kelihatan lagi bencana, dan bahkan akan ada kegembiraan bahawa semuanya berubah seperti itu.
Supaya perubahan di masa depan tidak membuat anda terkejut dan tidak membuat anda bimbang sekali lagi, anda perlu mengawal kehidupan anda dan apa yang berlaku di dalamnya. Perhatikan keinginan dan keengganan yang tersembunyi, jejak fikiran dan perasaan berhubung dengan situasi yang berbeza untuk mengambil peristiwa ke tangan anda sendiri tepat pada waktunya dan mengubah perkara yang tidak sesuai dengan anda, dan jangan menunggu orang lain melakukannya untuk anda. Buat keputusan dengan lebih berani, lakukan sesuatu yang baru, tidak diketahui, dan pastikan: sebarang perubahan adalah langkah menuju kehidupan baru.
