Menipu orang yang dikasihi adalah tamparan hebat yang menyebabkan penderitaan, merosakkan hubungan, dan mengakibatkan hilangnya kepercayaan. Kadang kala curang menjadi penyebab kemurungan yang berpanjangan. Seseorang yang telah mengalami pengkhianatan harus belajar semula untuk mempercayai.
Perlu
- - ketenangan;
- - keupayaan untuk memaafkan;
- - kepercayaan pada diri dan orang.
Arahan
Langkah 1
Sejukkan. Semasa pertama kali mengetahui bahawa orang yang disayangi telah berubah, anda akan dilanda emosi. Dalam psikologi, keadaan ini disebut mempengaruhi: kegembiraan membuat anda merasa pening, bumi keluar dari bawah kaki anda dan nampaknya dunia sedang runtuh. Berada dalam keadaan bersemangat, seseorang bersedia untuk merobek dan membuang. Seseorang yang diliputi oleh emosi, sebenarnya, mampu melakukan kenakalan, oleh itu, sebelum anda melakukan apa-apa, anda perlu membiarkan emosi anda mereda. Jika tidak, anda boleh melakukan sesuatu yang kemudian anda akan menyesal, dan mustahil untuk memperbaiki keadaannya. Cobalah untuk melepaskan wap sedemikian rupa sehingga tidak seorang pun (baik anda maupun pengkhianat) terluka: menjerit, menangis, memukul bantal, tetapi jangan membuat keputusan tergesa-gesa dan jangan marah kepada orang lain.
Langkah 2
Cuba untuk faham. Setiap tindakan mempunyai alasan tersendiri - kecurangan tidak terkecuali. Peribahasa India lama mengatakan: "Sebelum anda menilai seseorang, cubalah berjalan dengan kasutnya." Bayangkan diri anda sebagai pengkhianat dan tanyakan pada diri sendiri: apa sebenarnya yang dapat mendorongnya untuk melakukan perbuatan yang mengerikan ini? Mungkin minat anda kehilangan sesuatu dalam hubungan anda dengan anda? Ahli psikologi mengatakan bahawa wanita yang menipu suaminya sering didorong ke tempat tidur orang lain oleh rasa tidak puas hati terhadap perkahwinan mereka. Ini berlaku untuk lelaki yang lebih rendah: lebih daripada separuh pengkhianat lelaki mendakwa bahawa mereka berkahwin dengan bahagia. Anda boleh bertanya secara langsung mengenai sebab-sebab menipu. Sekiranya anda tidak mahu melihat dan berkomunikasi dengannya secara peribadi, anda boleh menulis surat kepadanya.
Langkah 3
Maaf. Kesakitan dan kebencian akan menyeksa anda sehingga anda mendapat keberanian untuk memaafkan. Penulis Malachi McCourt mengatakan bahawa tersinggung adalah bodoh seolah-olah anda sendiri meminum racun, tetapi menunggu pesalah anda diracun. Tidak kira sama ada anda berharap dapat meneruskan hubungan dengan orang yang menipu anda atau tidak, cubalah memaafkannya. Cubalah teknik psikoterapi: gambarkan wajah orang itu dengan sekerap mungkin dan ulangi mental bahawa anda memaafkannya. Sekiranya anda ikhlas dalam usaha anda, lama-kelamaan anda akan merasa lega, membebaskan, membersihkan diri.
Langkah 4
Jangan berkecil hati. Selalunya, orang yang mengalami pengkhianatan kecewa terhadap lawan jenis dan cinta pada umumnya. Jangan bertolak ansur dengan kekurangan seseorang yang mengkhianati anda sama sekali. Sekiranya satu orang menipu anda, ini tidak bermaksud bahawa tidak ada orang di dunia ini yang boleh setia. Dan mungkin pengkhianat itu sendiri sangat menyesali perbuatannya, dan tidak akan pernah mengulangi kesalahan besar ini.
Langkah 5
Percaya pada diri sendiri. Sekiranya orang yang dicintai menipu anda, ini tidak bermakna ada sesuatu yang tidak kena dengan anda. Ingat: anda layak mendapat cinta sejati, ikhlas dan setia. Jangan mengkhianati diri sendiri, jangan biarkan kecurangan merosakkan keyakinan diri anda.
