Tidak ada yang tidak normal mengenai tontonan gambar pornografi, video dan filem secara sporadis. Banyak yang telah berubah sejak zaman Inkuisisi dan bangunan rumah, dan hari ini melihat "cabul", melainkan jika, tentu saja, pemerkosaan atau pornografi sebenar dengan anak di bawah umur, tidak menyebabkan penolakan secara kategoris dalam masyarakat. Namun, kebetulan pornografi menyingkirkan kenyataan, dan seseorang ingin berubah, tetapi tidak boleh kerana ketagihan mental.
Arahan
Langkah 1
Dengan pengecualian yang jarang berlaku, menonton porno disertai dengan melancap. Dan walaupun orang tidak buta dari melancap, bertentangan dengan cerita nenek, minat yang berlebihan untuk pornografi dan melancap yang kerap dianggap sebagai patologi bersyarat - pornofilia. Sekiranya anda merasakan bahawa anda tidak lagi mendapat kepuasan dalam hubungan seks atau anda tidak dapat melakukan seks sepenuhnya tanpa porno-doping, dan kadang-kadang anda tidak menyedari keinginan untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan sebenar, sudah tiba masanya untuk berhenti dari pornografi. Pertama, anda mempunyai gangguan tarikan yang jelas dan semua tanda-tanda kemurungan, dan kedua, kedua-duanya cenderung maju, menjadikan hidup lebih sukar.
Langkah 2
Sebaiknya segera hubungi ahli psikologi (dengan syarat anda lebih suka pornografi biasa, di mana orang dewasa melakukan hubungan seks dengan orang dewasa dalam kombinasi sewenang-wenangnya, dan jangan mencari dengan cara penyamaran untuk pertanyaan seperti "snaff", "rogol sebenar" atau "zooskool"; dalam kes seperti itu, hanya pakar psikiatri yang akan membantu). Tetapi pertama, patut dicuba untuk mengetahui sendiri dan mengatasi ketagihan itu sendiri. Namun kesimpulan yang diambil oleh akal fikiran sendiri adalah kesimpulan yang paling dipercayai.
Langkah 3
Lucah dan melancap adalah rangsangan pengeluaran "hormon kebahagiaan" (dopamin), yang bermaksud ketagihan sebenarnya. Seks, dalam erti kata, juga dapat disebut sebagai narkoba, tetapi bahkan semasa hubungan seksual dengan pelacur ada komunikasi, pertukaran kemahiran dan emosi. Dengan melancap, tidak ada perbincangan mengenai komponen komunikasi. Oleh itu, adalah mustahak untuk menghentikan tontonan / melancap lucah secara serentak dan mula berkomunikasi dengan orang yang masih hidup. Tidak semestinya untuk seks. Demi memelihara diri sebagai seorang. Kenyataannya adalah bahawa pornofilia, seperti ketagihan dadah, mempunyai fasa tersendiri: pencarian dos, "suntikan" itu sendiri, jangka masa tinggi dan jangka panjang perasaan tertekan dan tertekan dalam mencari dos baru yang meningkat. Larang diri anda melancap dan, agar tidak ada godaan, hapus arkib porno anda, hapus semua pautan ke laman web porno dari penanda halaman di penyemak imbas, berhenti berlangganan dari laman tematik di rangkaian sosial, atau, lebih baik, bahkan meletakkan "kawalan ibu bapa" dari Internet di komputer anda, tetapkan set aksara kata kunci buka kunci secara rawak dan jangan simpan di mana sahaja.
Langkah 4
Kesedaran yang terbiasa dengan pornostimulasi mesti melalui "penarikan" (pantang). Cara terbaik untuk menolong diri sendiri adalah dengan meluangkan masa lapang dengan sukan, pekerjaan atau kreativiti: di gimnasium, studio, kelab, ruang kerja, dengan orang yang tidak dikenali, lebih mudah untuk menjaga kebersamaan. Acara besar-besaran juga baik, jika selepas menghadiri anda pasti dapat tidur dengan segera tanpa menghidupkan komputer anda. Pil tidur dan ubat penenang banyak membantu (dengan tegas atas cadangan doktor!): Kurang kegembiraan, lebih sedikit "berhenti". Anda boleh menetap sementara di rumah sebagai rakan bebas yang tidak suka berjalan atau teman tinggal di rumah dengan moral yang ketat. Untuk tidak mandi, untuk tidak memberikan khayalan yang merajalela, tetapi mandi kontras. Tergamam dengan pencapaian beberapa matlamat baru. Perkara utama adalah menyibukkan diri dengan pekerjaan yang berguna, menukar fikiran dan meletihkan badan anda sehingga pada saat-saat bersantai yang sudah jarang berlaku, bahkan tidak ada tangan yang dekat. By the way, peminat porno yang berpengalaman diberi perbezaan ciri dalam pengembangan otot bahu-siku. Fikirkan, adakah layak untuk mendedahkan diri anda dengan terus terang?
Langkah 5
Pencinta pornografi sering menghadapi masalah dengan pemenuhan seksual. Mengakui hal ini kepada diri sendiri, cubalah berbincang dengan pasangan seksual biasa anda tentang menambah pelbagai kehidupan intim anda (bagaimana jika fantasi anda bertepatan?), Dan jika tidak ada, cuba cari dia. Bukan di internet! Di jalan, di kafe, di tempat kerja … Proses mencari sudah membuang banyak tenaga dan masa, yang sebelumnya dikhaskan untuk kepuasan diri. Ingat perkara utama: semakin kecil pornografi yang anda miliki dalam hidup anda, kehidupan yang lebih lengkap, lebih bervariasi dan menarik.
