Anda mengasihi seseorang, meluangkan setiap masa percuma dengannya, mempercayainya, merasa selesa dan tenang di sebelahnya, tetapi suatu hari dia mengatakan bahawa dia bertemu dengan orang lain. Pada masa ini, dunia pergi dari bawah kaki kita. Kehidupan biasa anda terganggu, anda mengalami kerugian, anda mengalami kesakitan mental kerana berpisah. Nampaknya hati anda hancur dan anda tidak boleh mencintai orang lain lagi. Tetapi lama-kelamaan, rasa sakit akan reda dan kegembiraan hidup akan kembali kepada anda. Anda boleh mendekatkan masa ini.
Arahan
Langkah 1
Setelah berpisah, beberapa orang menarik diri, berpagar dari orang yang disayangi dan rakan-rakannya untuk menikmati kenangan hubungan mereka dengan bekas kekasih mereka. Sebilangan besar dari mereka mula menyelidiki diri mereka sendiri, percaya bahawa mereka yang harus dipersalahkan atas perpisahan itu. Tetapi anda tidak harus melakukan itu. Tidak akan ada kebaikannya. Walaupun kesalahan anda yang anda sayangi tinggalkan, anda harus memikirkannya ketika anda datang kepada diri sendiri, mencari ketenangan jiwa. Dan agar beban perpisahan tidak memberi tekanan kepada anda, beritahu rakan anda, saudara, tentang perasaan dan pengalaman anda. Sekiranya tidak ada orang yang anda percayai, dapatkan bantuan psikoterapi. Dia akan mendengarkan anda dengan teliti dan menawarkan pilihan bagaimana menyembuhkan hati yang patah secepat mungkin.
Langkah 2
Beberapa orang, setelah berpisah, menenggelamkan semua perasaan yang berkaitan dengan perpisahan. Tetapi kadang-kadang anda harus membiarkan diri anda terluka. Pada masa ini, anda dapat merasa benci terhadap mantan, kerinduan, kemarahan, ketakutan, dll. Ketahui emosi ini, fahami sebab kejadiannya, alami saja (tetapi jangan memikirkannya). Tahap ini diperlukan untuk penyembuhan lengkap patah hati.
Langkah 3
Jangan ubah gaya hidup anda. Berbual dengan rakan-rakan, pergi ke alam semula jadi dengan mereka, pergi ke pawagam, muzium, pameran. Sekiranya bersama kekasih anda seminggu sekali anda pergi ke kafe atau restoran, maka jangan berputus asa sekarang. Daripada bekas kekasih anda, jemput teman wanita atau rakan anda dengan anda. Ini akan menjadi alasan tambahan untuk bertemu, dan anda tidak akan merasa sedih dan kesepian.
Langkah 4
Berbual lebih banyak, berjumpa dengan orang baru dan menarik. Ini akan membantu mengelakkan kemurungan, melankolis, membantu mendapatkan kembali keyakinan diri. Apabila anda bertemu dengan seseorang, jangan mengharapkan apa-apa lagi daripada dia. Berkomunikasi hanya untuk keseronokan.
Langkah 5
Jangan langsung terjalin hubungan baru. Luangkan masa bersendirian. Kali ini sesuai untuk melihat kehidupan yang berbeza, menilai semula beberapa nilai, menetapkan tujuan dan objektif lain untuk diri sendiri, dan memahami apa yang sebenarnya anda mahu keluar dari kehidupan.
Langkah 6
Ramai, setelah berpisah, terus bekerja. Bagi sesetengah orang, kaedah ini sangat membantu untuk mengatasi masalah perpisahan dengan lebih cepat, tetapi yang lain, sebaliknya, memerlukan rehat. Bercuti dari tempat kerja dan pergi ke suatu tempat untuk berehat. Perubahan pemandangan, emosi dan kesan baru - inilah yang anda perlukan sekarang.
