Krisis adalah ujian untuk semua orang. Setiap hari, seseorang menemui manifestasi di sebuah kedai, di stesen minyak dan di rumah. Media memperbesar keadaan, ada ancaman pemecatan di tempat kerja, ada banyak masalah yang tidak dapat diselesaikan dalam keluarga. Tetapi untuk menahan titik perubahan ini, anda perlu melindungi diri anda dari negatif dan memikirkan semula kehidupan anda.
Arahan
Langkah 1
Selamatkan diri anda aliran maklumat yang tidak perlu. Atur diri anda berpuasa dari berita di TV. Biasanya ahli psikologi menetapkan 21 hari rehat dari aliran maklumat. Walaupun anda perlu mengikuti perkembangan terbaru, periksa tajuk berita di internet, tetapi jangan baca perinciannya. Lebih baik memuaskan keinginan anda untuk mendapatkan maklumat dengan membaca buku, majalah hiburan dan mendengar muzik.
Langkah 2
Lindungi diri anda dari negatif. Jangan biarkan orang lain menyeret anda ke dalam perbincangan mengenai krisis, perang, dan bencana. Elakkan membincangkan topik seperti itu, ketawakannya. Lebih baik lagi, lindungi diri anda dari pertemuan dengan "penderita". Jangan anggap negatif orang lain, jangan biarkan sesiapa pun "vampire" anda. Situasi ekonomi yang tidak stabil adalah alasan yang baik untuk membebaskan diri dari persekitaran yang tidak diingini.
Langkah 3
Biarkan diri anda sedikit kegembiraan setiap hari. Sebilangan mungkin mempunyai ais krim, dan ada juga yang mempunyai kasut. Tetapi intinya adalah hakikat bahawa anda layak mendapat promosi. Jangan bersumpah pada diri sendiri bahawa anda tidak boleh mengubah keadaan secara radikal sekarang. Tetapi anda boleh mengawal kehidupan anda. Pisahkan kehidupan anda dan kehidupan keluarga anda dari masyarakat secara keseluruhan. Cuba hidup secara mandiri tanpa mengikat diri dengan masalah dunia.
Langkah 4
Sekiranya semasa krisis anda terpaksa menukar pekerjaan anda dengan gaji yang lebih rendah, perlakukannya hanya sebagai tonggak lain dalam hidup anda. Kerja bukan semua kehidupan. Sentiasa mencari kekosongan, belajar dari jauh, mengambil bahagian dalam latihan. Semak tawaran kerja jarak jauh. Jangan takut kehilangan lambang anda. Sekiranya anda ditawarkan pekerjaan dalam kedudukan yang lebih kecil tetapi dengan gaji yang lebih tinggi, teruskan. Pertumbuhan kerjaya belum dibatalkan.
Langkah 5
Kemaskan rumah anda. Menyingkirkan perkara yang tidak perlu. Ngomong-ngomong, banyak yang dapat dijual, ada yang dapat ditukar, apa yang dapat diedarkan di kalangan saudara-mara, setelah mendapat balang jem buatan sendiri. Sekarang, secara umum, adalah masa untuk menyatukan hubungan kekeluargaan. Keluarga yang besar dan rapat mungkin akan mengalami ketidakstabilan dengan kerugian yang minimum. Krisis juga dapat membawa perubahan dalam peranan jantina, ketika seorang wanita menjadi pencari nafkah, dan seorang lelaki mengambil alih tugas rumah tangga. Tetapi anda perlu memahami bahawa ini adalah fenomena sementara, dan tidak menggoda.
Langkah 6
Terus menjalani kehidupan yang aktif. Sekiranya anda biasa terbang ke Eropah sebulan sekali untuk hujung minggu, kini anda berpeluang menjelajahi kawasan sekitar bandar anda. Cari hiburan yang berpatutan. Contohnya, pada hari minggu ketiga setiap bulan, masuk ke beberapa muzium adalah percuma. Agama menolong seseorang. Ini menjadikan anda lebih mudah untuk melihat masalah anda secara abstrak, meminta nasihat ayah rohani anda, dan mengubah semula nilai-nilai anda.
