Tidak setiap orang boleh dengan bangga menyatakan bahawa dia menjalin hubungan persahabatan yang sangat menyenangkan dengan dirinya sendiri. Semakin banyak orang mengalami konflik intrapersonal, terdedah kepada tuduhan diri dan pencerobohan secara automatik. Sekiranya anda masih mahu menjadi rakan yang boleh dipercayai dan dekat dengan diri sendiri, anda boleh menggunakan beberapa kaedah, hasilnya tidak akan lama lagi.
Ingin berkawan dengan diri sendiri, pertama sekali, anda perlu membasmi kebiasaan memarahi diri sendiri untuk semuanya. Panji-panji diri tidak mampu membawa kepada sesuatu yang baik, merosakkan kesihatan mental, memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan fizikal. Dengan menjalin hubungan dengan diri sendiri, anda perlu belajar bagaimana memuji diri sendiri, untuk memberi semangat dan pujian kepada diri sendiri, walaupun perkara-perkara terkecil. Persetujuan pihak ketiga terhadap beberapa perbuatan dan tindakan boleh menjadi sangat berharga, tetapi tidak akan menjadi sia-sia jika anda meremehkan diri sendiri. Membangunkan harga diri adalah saat penting untuk membentuk ikatan persahabatan dengan diri sendiri.
Perlu difahami bahawa harga diri anda tidak boleh mempunyai hubungan langsung - ketergantungan - pada pendapat orang di sekitar anda. Tidak mungkin bersikap baik dan sempurna untuk semua orang. Masalah, perselisihan, pandangan berbeza mengenai kehidupan dan situasi apa pun - semua ini adalah norma bagi masyarakat manusia. Kritikan yang tidak sihat, sebarang ucapan yang menyinggung perasaan dan tidak berasas, dan sebagainya tidak boleh menjadi sesuatu yang akan meremehkan harga diri, harga diri anda. Belajar untuk melihat yang baik dalam yang buruk, tersenyum bersama agar sedih, dan dunia di sekitar anda akan mula berubah.
Beri diri anda sedikit. Oleh itu, sebagai contoh, tidak wajar melakukan kerja melalui "Saya tidak boleh", mengabaikan tidur dan rehat. Selalu penting untuk mendengar isyarat dari jiwa, panggilan dari badan anda. Membangunkan sikap prihatin terhadap diri sendiri dan keperluan anda, anda secara beransur-ansur dapat berteman dengan "I" dalaman anda, yang akan menjadi pembantu dan penasihat yang setia dalam hal-hal penting.
Cobalah untuk mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang positif, yang menyukai fikiran dan badan mereka, yang berusaha untuk berkembang dan tidak takut untuk bertindak. Anda perlu menyingkirkan suasana beracun, hubungan kasar, mengurangkan negatif dalam kehidupan minimum, belajar menahan manipulasi dan tekanan. Ini akan menenangkan watak anda, ini akan membolehkan anda mengembangkan moral dan mengeratkan hubungan dengan diri sendiri. Sentiasa ingat bahawa orang di sekitar anda, dalam satu atau lain cara, memberi kesan kepada anda dan kehidupan anda.
Belajar secara beransur-ansur untuk tidak mengkritik diri sendiri secara kasar. Sudah tentu, dalam beberapa kes kritikan dapat berkembang, tetapi jika terlalu banyak, jika itu benar-benar negatif dan, lebih-lebih lagi, tidak berasas, ia akan menghancurkan anda dari dalam. Biarkan diri anda kelemahan kecil dari semasa ke semasa dan jangan malu mengenainya. Juga, cubalah secara beransur-ansur melepaskan emosi toksik yang terkumpul di dalam - ketakutan, rasa bersalah, kebencian, rasa malu, kemarahan, dan sebagainya. "Saya" dalaman anda akan mengucapkan "terima kasih" untuk "pembersihan" tersebut.
Untuk menjalin persahabatan dengan diri sendiri, terimalah keunikan anda. Berhenti menyamakan kedudukan dengan orang lain, jangan cuba menjadi salinan orang lain. Anda adalah orang yang unik. Hanya dengan menyedari hal ini, anda dapat menyingkirkan sejumlah konflik intrapersonal. Seiring dengan ini, pelajari dengan betul dan dengan harga diri menerima pujian, tanda perhatian, sokongan, penjagaan, cinta dan perhatian.
Jangan lupa untuk meluangkan masa untuk pembangunan diri secara berkala. Ini sangat penting untuk menyelesaikan pelbagai masalah yang tersembunyi di dalamnya, untuk memperbaiki diri dan mencapai tahap baru.
