Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kita semakin memperhatikan bahawa generasi muda semakin tua dengan cepat. Ini berlaku untuk kanak-kanak perempuan berumur 25-30 tahun. Jadi apa itu penuaan tingkah laku?
Istilah "penuaan tingkah laku" itu sendiri hanya diciptakan pada tahun 2013. Pada masa itulah para saintis mula menyelidiki penyebabnya, dengan menggunakan tiga disiplin sekaligus: biologi, sosiologi dan psikologi.
Mengenai konsep
Penuaan Tingkah Laku - Perubahan kulit akibat kebiasaan harian. Ini berkaitan dengan kenyataan bahawa dalam beberapa tahun kebelakangan ini wanita semakin bekerja secara setara dengan lelaki. Mereka mengalami tekanan berterusan, tidak cukup tidur, menghabiskan sedikit masa di udara segar, dan tidak makan dengan baik. Hasilnya adalah kulit kusam, pori-pori yang membesar, dan penampilan yang letih.
Tanda-tanda penuaan tingkah laku
Sekiranya penuaan biologi menampakkan dirinya melalui perubahan yang berkaitan dengan usia - kedutan, maka penuaan tingkah laku menampakkan dirinya dengan cara yang sedikit berbeza. Berikut adalah senarai tanda-tanda yang terpancar di wajah wanita yang sangat muda.
- kulit yang teruk;
- liang yang diperbesar, kilauan berminyak, ruam;
- penat, beg dan lebam di bawah mata;
- bintik usia, kulit kering.
Untuk semua orang, semuanya berjalan secara berasingan. Seseorang mungkin terdedah kepada semua tanda ini, dan seseorang akan memperoleh satu sahaja.
Walaupun cenderung ke arah gaya hidup sihat dalam beberapa tahun terakhir, masih mustahil untuk mempengaruhi semua faktor yang menyebabkan penuaan tingkah laku. Malangnya, tekanan di bandar besar dan ekologi yang mengerikan berada di luar kawalan kita.
Kaedah untuk Memerangi Penuaan Tingkah Laku
- Tidur 7-9 jam sehari. Tidur malam yang baik akan mempengaruhi penampilan anda.
- Makan dengan betul. Lebihan makanan segera boleh memberi kesan buruk bukan hanya pada penampilan anda, tetapi juga pada kesihatan anda.
- Singkirkan tabiat buruk. Mungkin tidak ada yang merosakkan kulit daripada merokok.
- Gunakan pelindung matahari. Cahaya ultraviolet sangat buruk bagi kulit, akibatnya kulit dan penampilan secara umum merosot.
- Cuba elakkan tekanan. Menguasai amalan bertafakur dan berehat dari semasa ke semasa. Jangan biarkan tekanan menjadi kronik.
- Luangkan masa di luar rumah dengan lebih kerap. Keluar berkelah di kawasan luar bandar, cubalah meninggalkan bandar lebih kerap.
- Gunakan alat solek yang baik. Jangan meminati produk penjagaan kulit, ia dapat membantu kulit anda pulih dari keadaan yang paling tertekan.
