Tamat sekolah adalah tahap sosial yang penting bagi setiap orang. Jadi, walaupun pelajar sekolah semalam, dan sekarang pemohon berdiri di persimpangan peluang dan pilihan. Tahap ini disertai oleh kedua-dua saat yang menyenangkan - loceng terakhir, kelulusan, dan situasi tertekan - peperiksaan dan peperiksaan masuk.
- Pada waktu pagi, ulangi bahan yang dikaji (jika persediaan anda untuk peperiksaan dimulakan lebih awal, dan bukan hari ini). Baca semula nota anda dan beri perhatian lebih kepada tugas yang lebih sukar bagi anda.
- Minum banyak air dan bukannya kopi / teh / ubat penenang. Khususnya, yang terakhir mengurangkan tumpuan perhatian, yang dapat mempengaruhi hasilnya.
- Makan gula-gula, kacang, dan kismis untuk menenangkan anda.
- Tidur yang nyenyak dan penuh sebelum peperiksaan adalah kunci kejayaan anda. Tetapi, jika anda menghadapi masalah untuk tidur sebelum peperiksaan, minum segelas susu suam.
- Jalan-jalan di luar - Oksigen membantu otak kita bekerja lebih cepat.
- Teknik Berfikir Positif - Cetak sijil hasil PENGGUNAAN dan beri markah tinggi kepada diri sendiri. Ingat, fikiran akan terwujud.
- Dengarkan muzik. Telah lama terbukti bahawa muzik berkesan untuk prestasi mental dan juga membantu menghilangkan ketegangan sebelum menyerah.
- Bayangkan keseluruhan proses menjalankan peperiksaan. Tutup mata anda dan bayangkan bagaimana anda cenderung bangun pagi, memandu ke tempat peperiksaan, dengan yakin memasuki pejabat, mengambil tempat anda. Anda tenang. Anda menerima tugas, anda berjaya menyelesaikannya. Bayangkan bagaimana anda mendapat skor tinggi dan betapa gembira anda mengenainya.
- Fikirkan tentang apa yang akan anda pakai. Ahli psikologi tidak mengesyorkan memakai warna merah, kerana warna ini akan "menggoda" pengawal.
- Programkan diri anda untuk berjaya: "Saya akan lulus dengan baik", "Saya tenang", "Saya yakin pada diri sendiri".
- Hitung masa perjalanan ke lokasi peperiksaan. Dianjurkan untuk tiba 15-20 minit lebih awal untuk membiasakan diri dengan persekitaran dan menyesuaikan diri dengan suasana kerja. Sediakan semua dokumen yang diperlukan.
- Selepas 21:00 meletakkan semua nota, manual latihan, buku. Beri rehat kepada diri sendiri.
Ingat bahawa kegembiraan yang berlebihan hanya akan mengganggu kejayaan lulus dalam peperiksaan. Yakin pada diri dan kekuatan anda sendiri. Awak akan berjaya! Semoga berjaya!
