Baru-baru ini, orang semakin menyedari bahawa kekejangan emosi adalah masalah serius. Mereka berhenti berkomunikasi secara normal dengan orang dan menyatakan pengalaman emosi semula jadi. Oleh itu, terdapat sejumlah masalah: rasa dalaman diri yang tidak menyenangkan, kurangnya keyakinan terhadap kebolehan mereka, masalah dalam berkomunikasi dengan orang dan, sebagai akibatnya, kesepian paksa. Kemungkinan besar, alasannya terletak pada sifat keperibadian kongenital dan sifat watak, atau adakah sifat yang diperoleh. Apa yang perlu dilakukan untuk orang yang ingin dibebaskan dan menjadi individu yang yakin diri?
Arahan
Langkah 1
Pertama, tentukan apa yang ingin anda ubah dalam diri anda dan cari punca masalah. Contohnya, tanyakan pada diri anda soalan: Adakah anda selalu berkomunikasi secara bebas dengan orang yang tidak dikenali? Mungkin tidak. Adalah mungkin juga untuk mengatasi situasi ini sekiranya motif sebenar penyebab ini ditentukan. Terdapat banyak sebab untuk ketakutan: kemunculan kesukaran dalam memilih topik yang sesuai untuk perbualan, ketakutan kelihatan lucu atau bodoh, perbendaharaan kata kecil, kompleks mengenai penampilan, dll. Hanya apabila anda memahami masalah secara objektif anda dapat mencari jalan untuk menyelesaikannya.
Langkah 2
Agar seseorang dapat berehat dan menjadi lebih ramah, anda perlu menguasai kaedah komunikasi dengan orang di sekeliling anda secara beransur-ansur: baik secara lisan dan visual: ekspresi wajah, gerak tubuh dan bahasa badan. Cuba menjadikan ucapan anda lebih beremosi, menarik dan santai. Ini akan menjadi tanda maklum balas bagi pembicara dan akan lebih menarik baginya untuk berkomunikasi dengan anda. Ingat: mata adalah cermin jiwa! Semasa bercakap, jangan turunkan ke lantai, tetapi pandang orang dengan pandangan mata dan jaga postur yang megah. Sekiranya anda tidak pandai, maka perlu berlatih di depan cermin dengan renungan anda. Dan bercakap sebanyak mungkin dengan melatih dan mengembangkan kemahiran komunikasi ini. Kaedah ini pasti akan membantu anda melonggarkan.
