Keikhlasan sangat dihargai dalam masyarakat. Tidak semua orang boleh kekal jujur dengan diri mereka sendiri dan orang lain. Hal ini berlaku terutamanya bagi situasi seperti itu, hasilnya bergantung kepada sama ada anda mengatakan yang sebenarnya atau berbohong.
Arahan
Langkah 1
Bercakap dengan orang pertama lebih kerap ketika bercakap dengan orang. Oleh itu, anda bukan sahaja menyatakan kedudukan anda, tetapi anda juga dapat menyampaikan dengan lebih jelas kepada pembicara apa yang menggembirakan anda. Sekiranya anda melakukan perbualan yang sangat tidak menyenangkan, jangan mengalihkan kesalahan kepada orang lain, gunakan kata ganti "I" lebih kerap.
Langkah 2
Melangkah ke arah matlamat anda dengan langkah kecil. Tidak mungkin menjadi ikhlas dalam sekelip mata, terutama jika anda terbiasa memperindah kenyataan, menjaga segala sesuatu untuk diri sendiri dan tidak berkongsi pendapat sebenar anda dengan orang lain. Mula memberitahu orang apa pendapat anda secara beransur-ansur. Sebagai contoh, tetapkan matlamat untuk diri sendiri: untuk mengatakan sesuatu setiap hari yang menggembirakan anda, tetapi anda menyembunyikannya sebelumnya. Jadi, selangkah demi selangkah, anda boleh mula berkongsi pengalaman yang lebih serius dengan orang yang kurang kesukaran.
Langkah 3
Sekiranya anda takut menyinggung perasaan seseorang dengan kata-kata anda sendiri, mendahului mereka dengan ungkapan: "Mungkin anda betul" atau "Pandangan anda jelas bagi saya." Demonstrasi rasa hormat terhadap pembicara ini akan membolehkan anda dengan jujur menyatakan semua komen anda, dan tidak licik dan bersetuju dengan perkara-perkara yang tidak dapat diterima oleh anda.
Langkah 4
Untuk menjadi ikhlas, tidak cukup sekadar berhenti berbohong: anda perlu menyingkirkan pembohongan masa lalu. Bercakap dengan orang yang anda kenal yang telah disesatkan oleh anda dan akui kepada mereka bahawa anda tidak jujur dalam perbualan sebelumnya. Cuba jelas, maka pembohongan lama tidak akan mencipta yang baru.
Langkah 5
Keikhlasan tidak melibatkan mengekspresikan emosi negatif secara eksklusif. Beritahu orang yang anda gemari mengenai mereka, bagaimana perasaan anda tentang mereka, kongsi idea dan kesan anda. Jangan takut terdengar bodoh atau mengatakan sesuatu yang tidak sesuai: semua yang dikatakan dari hati yang suci akan diambil pada waktunya.
Langkah 6
Cuba ungkapkan emosi anda pada satu-satu masa atau yang lain setiap masa. Jangan cuba menggembirakan orang lain dengan kata-kata atau tindakan anda. Apabila ditanya, anda diharapkan mempunyai pendapat anda sendiri, bukan jawapan yang akan menggembirakan anda. Sudah tentu, kadangkala jawapan ini akan tumpang tindih, tetapi apabila tidak, cuba jujur dan jangan takut untuk mengatakan apa yang sebenarnya anda fikirkan dan rasakan.
