Untuk melupakan hubungan anda dengan bekas kekasih anda, penting untuk menetapkan diri anda untuk perubahan positif. Sudah tentu, ini memerlukan masa dan usaha, tetapi kehidupan tidak akan berhenti. Penting untuk menyedari ini dan jangan terjebak pada masa lalu, dari tempat anda diusir sejak dulu.
Arahan
Langkah 1
Beri diri anda satu hari air mata. Tetapkan diri anda dengan kenyataan bahawa bersama dengan air mata anda, keinginan untuk mengembalikan orang yang meminta anda meninggalkannya dan tidak lagi mengganggunya akan hilang. Ia hanya satu hari apabila anda dapat menangis sebanyak yang diinginkan oleh hati anda. Anda boleh merasa kasihan dan menangis. Air mata dalam kes ini adalah agen pelindung yang baik, membantu menghilangkan tekanan. Selepas itu, menangis akan memberi anda rasa lega dan damai.
Langkah 2
Buang barang bekas pasangan anda. Sekiranya mereka tidak masuk ke bidang penglihatan anda, anda akan terbiasa dengan idea bahawa dia adalah masa lalu anda, dan di hadapan anda adalah seumur hidup, banyak peluang dan kenalan baru. Kumpulkan semua barang-barangnya, termasuk foto yang dikongsi, dan buang atau minta rakan untuk menyerahkannya kepada bekas teman lelaki anda.
Langkah 3
Jangan berpegang pada peluang meragukan untuk bertemu lagi. Walaupun bekas teman lelaki anda masih mempunyai barang anda, jangan tergesa-gesa untuk mengambilnya. Dapatkan pertolongan orang lain atau lakukan ketika dia tiada di rumah.
Langkah 4
Tunjukkan bahawa tahap baru dalam hidup anda telah bermula. Kurangkan komunikasi dengan rakan-rakan yang anda miliki dengan mantan anda menjadi sifar. Oleh itu, akan lebih mudah untuk tidak memikirkannya dan mengatur diri untuk perubahan dalam hidup. Bertemu, berkomunikasi dengan rakan-rakan yang terlupa, beri peluang untuk menikmati hidup tanpa dia.
Langkah 5
Sekiranya anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan komunikasi, teruskanlah minimum. Apabila anda berjumpa, jangan mulakan cerita panjang tentang bagaimana perasaan anda dan betapa teruknya anda. Mintalah rakan anda untuk tidak membicarakan bekas kekasih anda di hadapan anda sekurang-kurangnya untuk kali pertama ketika keinginan untuk menelefon masih begitu hebat.
Langkah 6
Hapuskan semua cara menghubungi bekas pekerja anda. Padamkan nombornya dari buku alamat telefon anda. Keluarkan dari rakan di rangkaian sosial, hapuskan semua yang mengingatkannya kepadanya.
Langkah 7
Berhati-hati ketika bertemu. Sekiranya masih sukar untuk anda dekat dengan orang ini, jawab soalannya dengan ringkas, jangan mulakan perbualan panjang. Sekiranya anda tidak dapat menahan emosi anda, maka abaikan sepenuhnya mantan anda sehingga perasaan itu mereda.
