Anda boleh memohon bantuan psikologi ke institusi perubatan atau pusat kaunseling khusus. Di Eropah, memberi bantuan psikologi kepada seseorang adalah perkara biasa. Lebih-lebih lagi, di Amerika Syarikat, hampir setiap pasangan suami isteri mempunyai psikologi mereka sendiri, yang mereka sering meminta nasihat, sama ada perselisihan dengan anak-anak, konflik dengan saudara-mara atau salah faham di antara pasangan.
Arahan
Langkah 1
Di Rusia, orang cenderung untuk mendapatkan bantuan dan nasihat daripada ahli psikologi daripada di luar negara. Mungkin ini disebabkan oleh mentaliti penduduk. Lebih mudah bagi seorang Rusia untuk mengadu kehidupan temannya, dan, yang paling berbahaya, dia sering mengikuti nasihat yang tidak kompeten, yang semakin memperburuk keadaan. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan bermulanya hari baru, anda terseksa oleh pertanyaan yang tidak dapat diselesaikan yang menghalang anda daripada hidup sepenuhnya dan hanya menyerah, maka inilah masanya untuk akhirnya beralih kepada profesional yang sebenar untuk mendapatkan pertolongan. Cara termudah adalah dengan mencari di direktori telefon nombor pusat perubatan di mana kaunseling psikologi diberikan. Buat temujanji. Kemungkinan besar, anda akan ditanya apakah jenis rundingan yang anda perlukan - ini boleh menjadi konflik keluarga, kehilangan orang yang disayangi, atau takut akan sesuatu. Sesuai dengan maklumat yang diterima, ahli psikologi yang sangat khusus akan dipilih untuk anda, dan berunding akan menjadi lebih berkesan.
Langkah 2
Internet akan membantu anda mencari ahli psikologi yang baik. Lawati forum tematik, blog, laman web psikologi. Sebagai contoh, di bahagian "ulasan", anda boleh membaca komen orang yang telah meminta pertolongan dari seorang atau ahli psikologi yang lain. Anda tidak boleh mempercayai setiap tinjauan secara membuta tuli, tetapi anda boleh membuat pendapat umum untuk diri anda sendiri mengenai pakar tertentu. Di laman web pusat psikologi, tinggalkan aplikasi dalam talian dengan permintaan panggilan balik. Mereka akan menghubungi anda dan membuat janji temu dengan ahli psikologi.
Langkah 3
Bantuan psikologi percuma melalui telefon semakin popular. Sebagai bagian dari dukungan sosial untuk warga Rusia pada tahun 2009, undang-undang "Mengenai bantuan psikologi kepada penduduk di kota Moscow" diadopsi. Nombor tiga digit - 051 dicipta di Moscow, di mana seseorang dapat menerima bantuan psikologi yang berkelayakan tanpa nama dan pada bila-bila masa sepanjang hari. Talian hotline percuma untuk bantuan psikologi ada di banyak bandar di Rusia, jumlahnya boleh didapati di pentadbiran bandar tempatan, direktori telefon, atau di surat kabar tempatan dengan tajuk psikologi.
