Penyakit seperti kegagapan boleh mengancam semua orang, tanpa mengira jantina dan usia. Tetapi adalah berita baik bahawa gagap bukanlah proses yang tidak dapat dipulihkan dalam sistem saraf, iaitu ia boleh dirawat. Sebab dan kaedah rawatan penyakit ini sangat pelbagai dan tidak difahami sepenuhnya oleh pakar.
Arahan
Langkah 1
Sejumlah ahli psikologi menasihatkan pesakit untuk menangani ketakutan dalamannya atau trauma mental. Ada kemungkinan suatu peristiwa mengejutkan anda dalam keperawanan anda. Tindakbalas tubuh tepatnya kegagapan yang timbul di tanah gugup ini. Lihat pakar, ketahui bersama penyebab ketakutan anda dan bagaimana menghilangkan kenangan negatif. Anda akan dapati bahawa selepas beberapa ketika, anda akan merasa lebih yakin dan kurang gagap.
Langkah 2
Apa pun sifat kegagapan anda, langkah seterusnya adalah dengan mengunjungi ahli terapi pertuturan. Dia akan menetapkan satu set latihan yang akan membantu, jika tidak menghilangkan kegagapan sepenuhnya, maka membuatnya kurang jelas.
Langkah 3
Mula menghilangkan diri dari gagap. Latihan yang paling biasa adalah mengucapkan kata-kata dengan perlahan, seolah-olah menyanyikan setiap frasa. Perjalanan terapi tersebut biasanya memakan masa dua hingga tiga bulan. Gagap kemudian kembali, tetapi pada tahap yang jauh lebih rendah.
Langkah 4
Oleh kerana kegagapan sering terjadi akibat masalah psikologi, cubalah beberapa latihan untuk membantu menghilangkan ketegangan dan ketakutan yang mengganggu komunikasi normal. Memfokuskan pernafasan anda sendiri semasa latihan pernafasan dapat membantu anda berehat dan mengalihkan perhatian dari pemikiran yang tidak perlu.
Langkah 5
Selain kaedah rawatan tradisional, kebiasaan, ada juga kaedah bukan tradisional. Ini termasuk akupresur. Prosedur ini agak panjang (beberapa kursus 10-15 prosedur), tetapi pada masa yang sama ia cukup berkesan.
Langkah 6
Anehnya, ada juga kaedah rawatan ubat untuk kegagapan. Ini termasuk antikonvulsan. Tetapi perlu diperhatikan bahawa banyak pakar menentang kaedah rawatan ini.
Langkah 7
Ingatlah bahawa tidak kira berapa banyak pakar yang anda tuju, kunci kejayaan adalah keinginan dan keyakinan diri anda sendiri. Berusaha dan semuanya akan berjaya!
