Sebilangan besar orang sudah biasa dengan kaedah yang paling popular untuk memenuhi keinginan - visualisasi. Apa yang lebih mudah: bayangkan secara mental pencapaian matlamat yang anda hargai - dan tidak lama lagi ini akan terwujud dalam kenyataan. Namun, agar sistem seperti ini dapat berfungsi dengan betul, anda perlu dapat menggunakan visualisasi dengan betul. Kaedah ini mempunyai beberapa nuansa yang mesti anda ketahui.
Lebih spesifik
Sebilangan besar orang, yang hampir tidak pernah mendengar tentang visualisasi dan bertanya tentang beberapa ciri-cirinya, langsung ingin mencuba cara membayangkan apa yang mereka impikan, dan dalam banyak kes mereka berhadapan dengan kenyataan bahawa usaha tersebut tidak membuahkan hasil. Mereka tergesa-gesa untuk menamakan kaedah ini untuk mencapai tujuan dengan kata umum "karlatanisme", tidak menyedari bahawa pada hakikatnya mereka sendiri yang harus disalahkan kerana tidak ada yang datang daripadanya.
Agar visualisasi menjadi berkesan, anda tidak seharusnya hanya melukis gambaran dalam fikiran anda sendiri bagaimana kehidupan selepas mimpi itu menjadi kenyataan. Adalah perlu untuk menambahkan gambar seperti itu lebih banyak warna dan pelbagai perincian - agar ia menjadi nyata, dan garis antara dunia impian dan kenyataan terhapus. Oleh itu, roda nasib akan berfungsi sedemikian rupa sehingga akhirnya membawa kepada pelaksanaan tujuan yang dihargai orang ini.
Lebih baik melakukan visualisasi pada saat ada banyak waktu yang tersisa, kerana memerlukan beberapa minit, atau bahkan sekurang-kurangnya satu jam, untuk membuat semula gambar "betul" di dalam pikiran. Pertama, anda perlu mengubah tujuan abstrak menjadi objek konkrit atau sekumpulan perkara. Contohnya, jika seseorang mengimpikan keluarga besar, dia perlu membayangkan seorang isteri / suami dan beberapa anak dari pelbagai peringkat umur di sebelahnya. Sekiranya impiannya adalah kereta buatan dan model tertentu, dia perlu membayangkan sebuah kereta dengan warna kegemarannya.
Sekarang bahagian yang paling sukar dari proses ini masih ada - terperinci. Adalah perlu untuk memberikan kelantangan dan realisme gambar di atas dengan bantuan pelbagai elemen kecil. Apa yang dipakai orang dalam gambar mental ini? Apa warna mata, rambut, kulit mereka? Ekspresi apa yang ada di wajah mereka? Bagaimana mereka berinteraksi antara satu sama lain: adakah mereka membuat kontak mata, berpegangan tangan, dan lain-lain? Sekiranya kita bercakap mengenai kereta, maka perlu untuk melukis semua jenis perincian badan dan dalaman, secara harfiah bayangkan setiap skru dan elemen lain di tempat mereka. Semakin terperinci gambar itu keluar, semakin baik.
Kelengkapan bukan hanya sensasi visual
Walau bagaimanapun, usaha sedaya upaya itu mungkin tidak mencukupi untuk integriti gambar. Untuk visualisasi yang betul, anda perlu menghubungkan bukan sahaja penglihatan, tetapi juga deria lain (idealnya, semua). Jadi, seseorang tidak hanya dapat membayangkan gambar objek yang diinginkan, tetapi juga merasakannya di tangan sendiri, menyedut baunya, mendengar suara yang dihasilkannya.
Sebagai contoh, jika kita bercakap tentang perjalanan ke mana-mana negara, ada baiknya kita membayangkan secara terperinci bagaimana udara tempatan berbau, betapa hangat atau sejuknya di sana, aroma apa yang melayang di jalan yang sibuk di bandar itu atau di pantai eksotik (bergantung kepada di mana sebenarnya orang itu) rindu), dll. - dan benar-benar merasakannya pada diri sendiri, dengan kulit anda sendiri.
Sekiranya imaginasi anda sendiri tidak mencukupi untuk perkara-perkara seperti itu, bukan dosa untuk diperkaya dengan kesan yang sesuai. Contohnya, bawa kereta yang dikehendaki untuk drive uji (sekiranya anda bermimpi) dan periksa dengan teliti dari luar dan dari dalam, dari ruang penumpang. Diperlukan untuk mengingat perincian terkecil - termasuk berapa banyak pelindung tempat duduk dan bahagian dalamnya sendiri yang melenturkan di bawah jari, bagaimana roda kemudi atau tombol gear mematuhi tangan.
Kesan sedemikian harus ditangkap dengan baik dalam ingatan dan kemudian digunakan dalam visualisasi. Tidak menyusahkan, seperti yang dilakukan banyak orang, untuk membina semacam "tembok impian" dengan menampal di sana gambar barang yang ingin anda miliki, dan menampal di tempat yang betul gambar diri anda yang dipotong dari foto. Dengan kata lain, ciptakan perasaan yang lengkap bahawa matlamatnya telah tercapai.
Setelah menghantar dorongan seperti itu kepada kesedaran anda, sangat penting untuk memulakan perniagaan. Pemimpi terbiar tidak mungkin dapat memenuhi impiannya. Visualisasi adalah dorongan kuat untuk mencapai apa yang anda mahukan, tetapi bukan pengganti usaha untuk mencapainya.
