Kita semua, sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita, berada dalam keadaan hipnosis. Anda mungkin menyedari bahawa apabila anda berada di tempat yang sesak, anda akan segera tersesat dan mula berjalan kaki bersama orang ramai. Atau ingat bagaimana anda membaca buku yang menarik? Murid-murid anda melalui garis, tetapi anda tidak melihat huruf dan perkataan. Semua kesedaran dihabiskan untuk penyampaian gambar plot. Dan terdapat banyak keadaan hipnotik yang tersembunyi. Hypnosis adalah kaedah psikoterapi berdasarkan cadangan ketika bekerja dengan bahagian jiwa seseorang yang tidak sedar. Intinya adalah kemasukan seseorang ke keadaan berkhayal. Keadaan ini tidak serupa dengan tidur atau terjaga dan dicirikan oleh penurunan kepekaan terhadap persekitaran. Hypnosis diperlukan untuk mewujudkan suasana santai, relaksasi, mengurangkan kegelisahan, dan meningkatkan mood. Dalam keadaan berkhayal, anda boleh bekerja dengan pelbagai tahap kesakitan. Sebagai contoh, seseorang perlu menjalani operasi yang serius, tetapi dia mempunyai intoleransi terhadap anestetik. Dalam kes ini, penggunaan hipnosis sesuai.
Arahan
Langkah 1
Untuk memperkenalkan seseorang ke dalam hipnosis dengan betul, pertama-tama anda perlu membuat keputusan mengenai pelanggan dan menentukan hasil yang anda mahu semasa hipnosis. Kemudian duduk orang itu di kerusi supaya dia selesa. Redupkan lampu. Untuk lebih selesa, anda boleh menghidupkan muzik yang tenang. Minta pelanggan menutup mata dan berehat.
Langkah 2
Suara anda harus perlahan, tenang dan yakin. Beritahu pelanggan bahawa pernafasan mereka menjadi perlahan dan tenang, jantung mereka menjadi perlahan, dan nadi mereka turun. Fokus pada kenyataan bahawa tubuhnya dipenuhi timbal dan menjadi tidak tertahankan, dan kemudian mengajaknya mengangkat tangan. Sekiranya dia dapat melakukannya dengan mudah, ulangi langkahnya lagi. Kemudian ajak klien untuk membayangkan masa kecil mereka. Tempat kegemaran masa muda saya. Mintalah dia membincangkan detik-detik penting dan menarik dalam hidupnya secara terperinci. Selepas pengenalan ringkas ini, teruskan ke tujuan sesi hipnosis.
Langkah 3
Bagi kebanyakan pelanggan, bahagian yang paling sukar dari sesi hipnosis adalah saat keluar dari keadaan ini. Sebelum menyedarkan subjek, beri amaran kepadanya mengenai perkara ini. Katakan kepadanya bahawa apabila anda menghitung hingga 10, dia akan bangun dan merasa hebat.
