Berikut adalah tujuh frasa sokongan popular yang hanya menjadikan keadaan lebih buruk dan alternatifnya yang sesuai. Mengapa anda tidak dapat menyokong orang yang anda sayangi, rakan, kenalan?
"Bangunlah bersama-sama, kain buruk", "Apa itu, saya memilikinya", "Semuanya akan baik-baik saja", "Lupakan saja" adalah contoh bagaimana anda tidak boleh menyokong seseorang. Sebagai tindak balas kepada ini, lawan akan semakin marah dan memerah: "Ya, saya tidak peduli apa yang anda miliki!", "Saya akan menjaringkan anda sekarang!", "Bagaimana anda tahu adakah itu akan baik atau teruk! Apa yang anda faham tentang ini ?! " dan lain-lain. Mengapa reaksi sedemikian terhadap sokongan yang kelihatan baik? Sekarang kita akan mengetahuinya.
Semua akan baik-baik saja
Mari kita anggap ini positif toksik. Kosong menjanjikan kemarahan seseorang lebih-lebih lagi, kerana tidak ada yang tahu pasti bahawa semuanya akan baik-baik saja. Dalam masa-masa sukar, seseorang merasa cemas kerana dia merasa kehilangan kawalan terhadap dirinya sendiri, keadaan, dan kehidupannya. Janji kosong menguatkan perasaan ini.
Apa yang harus diganti: "Ya, itu tidak akan mudah, tetapi saya yakin bahawa kita dapat mengatasinya (anda boleh mengatasinya). Lagipun, anda … (kami senaraikan kelebihan dan kelebihan) ". Dan anda boleh menambah: "Adakah anda ingat sekali dalam hidup anda ada situasi yang serupa? Anda kemudian menyelesaikan semuanya dengan sangat baik (adalah wajar untuk menentukan seberapa banyak yang mungkin berlaku dan bagaimana anda menyelesaikannya).
Tidak kisahlah
Perkataan ini dianggap sebagai penurunan perasaan dan masalah seseorang. Maksudnya, Anda sepertinya memberitahunya (lawan mendengar hal ini): “Anda melakukan omong kosong. Apa yang berlaku adalah kebodohan. Ini bukan masalah. Dan pengalaman anda tidak menarik bagi sesiapa pun."
Apa yang perlu diganti: diam. Dengarkan sahaja orang itu tanpa mengemukakan soalan yang tidak perlu atau mengganggu. Sekiranya dia sendiri mengajukan soalan kepada anda, maka bersuara. Anda boleh menambah: "Saya gembira kerana anda memutuskan untuk membagikannya kepada saya" atau "Sekiranya anda ingin bercakap dengan saya mengenai perkara ini, saya dengan senang hati akan mendengarnya. Saya faham bahawa ini sangat penting bagi anda."
Sekiranya seseorang bimbang tentang beberapa masalah, maka baginya itu bukan masalah kecil yang boleh anda perolehi. Oleh itu, penting untuk bersikap bijaksana mungkin, walaupun pada pendapat anda objek perasaan anda tidak patut diberi perhatian.
Ya, ini benar-benar masalah, jadi saya memilikinya saat itu
Penurunan nilai lagi, tetapi juga dalam konteks "Anda bukan apa-apa, tetapi saya hebat." Adakah anda mahukan sokongan seperti ini? Hampir tidak. Jadi orang lain juga tidak menyukainya.
Cara mengganti: "Maaf / ya, ini tidak menyenangkan. Saya tidak dapat membayangkan bagaimana perasaan anda, tetapi saya benar-benar ingin melihat masalahnya melalui pandangan anda dan membantu anda. Mari kita fikirkan bersama bagaimana memperbaiki keadaan anda?"
Baiklah, anda melakukannya, hubungi saya jika itu
Terdapat petunjuk di sini bahawa anda menawarkan bantuan abstrak tanpa ihsan, tetapi anda tidak mahu terlibat dalam apa-apa.
Cara mengganti: "Biarkan saya melakukan ini sekarang, dan buat masa ini, inilah yang perlu dilakukan." Contohnya: "Biarkan saya berjumpa dengan anak-anak anda dari sekolah, dan anda akan berehat buat masa ini?". Atau: "Biarkan saya menolong anda membersihkan rumah." Secara umum, spesifik adalah penting. Sebagai usaha terakhir, anda boleh mengatakan: “Saya ingin menolong anda. Apa yang boleh saya lakukan?". Perkara utama adalah tanpa abstrak "Baiklah, masuklah dan hubungi, jika ada."
"Baiklah, anda sendiri, tentu saja, baik" dan "Ya, tentu saja …"
Ia seperti memukul seseorang yang sedang berbaring. Dalam tempoh hidup yang sukar, harga diri seseorang berada pada tahap sifar. Dia sendiri hanya mengingat yang negatif dan kesalahannya, mengulang pada dirinya sendiri "Baiklah, tentu saja kamu baik", muncul dengan seratus pilihan tentang apa yang seharusnya dilakukan dan apa yang tidak seharusnya dilakukan.
Apa yang perlu diganti: membuang sebarang penilaian nilai dan fokus pada pencapaian orang itu. Sebagai contoh, berapa banyak yang telah dia lakukan untuk mengekalkan hubungan (jika perasaan itu dikaitkan dengan perpisahan).
Walaupun anda berpendapat bahawa lawan anda sendiri adalah 1-100% yang disalahkan atas apa yang berlaku, maka buat masa ini, anda harus menahan diri. Pujian, walaupun tidak rasional, tidak akan berlebihan. Dan sekiranya seseorang itu sama sekali tidak berniaga, adalah mustahak untuk meningkatkan harga diri. Kemudian, apabila emosi reda, dia akan dapat menilai semuanya secara objektif.
Bagaimana dengan awak? Apakah dia? Dan apa yang seterusnya? TETAPI? TETAPI? TETAPI?
Kadang kala kita meminta perincian kerana kita ingin lebih memahami segala-galanya untuk membantu. Tetapi mari kita bersikap jujur: lebih kerap daripada itu, ini hanyalah permainan ingin tahu. Mengapa mencederakan orang lain untuk ini?
Apa yang perlu diganti: "Jika / ketika anda ingin membincangkannya - beritahu saya" atau "Saya bimbangkan anda. Tolong hubungi apabila anda sudah bersedia untuk bercakap. " Jangan mencederakan orang itu lagi, jangan mengeluarkan apa-apa darinya dengan tanda kutu.
Berhentilah merengek! Tarik diri anda bersama!
Ia adalah larangan untuk mengekspresikan emosi. Orang itu menganggap ini sebagai "Diam! Saya bosan dengannya! " Cantik? Tidak.
Cara mengganti: "Menangis - rasanya akan lebih baik", "Mari kita pecahkan pinggan?", "Sekiranya anda mahu, anda boleh menjerit kepada saya." Dalam kes ini, perkara remeh berfungsi. Anda perlu merangsang orang itu untuk melepaskan emosi dengan cara apa pun. Jika tidak, apabila ditekan, mereka akan sampai ke tahap tidak sedar dan dari situ mereka akan mengingatkan diri mereka untuk masa yang lama melalui reaksi yang tidak mencukupi, keletihan, apatis, mudah marah, dan sebagainya.
Sekarang anda tahu bagaimana tidak menyokong seseorang dan bagaimana memberi sokongan kepada rakan atau teman wanita dengan betul pada masa-masa sukar.
