Kita sering mengeluh tentang kehidupan monoton yang membosankan, dicat dengan warna kelabu. Sejujurnya, apa yang kita lakukan untuk melukisnya dengan warna lain? Selalunya, jawapannya adalah apa-apa. Walaupun ada banyak cara. Mari kita mulakan dengan petua termudah, dan mungkin kehidupan akan berkilau dengan warna baru, dan dunia di sekeliling anda akan terbalik.
Arahan
Langkah 1
Cuba luruskan punggung anda selama seminggu. Duduk dan berjalan dengan sikap sombong, dan selain rasa percaya diri yang lebih besar, anda akan melihat peningkatan dalam ingatan dan percepatan proses pemikiran secara umum.
Langkah 2
Cuba melawan rasa lapar anda. Jangan makan pada waktu malam. Belajarlah untuk tertidur ketika perut kosong, dan setelah 2 minggu anda akan merasakan bahawa impian anda menjadi ringan, dan mood anda di pagi hari akan memukau anda dengan keceriaannya. Keinginan untuk berbaring lebih lama akan hilang.
Langkah 3
Cuba jangan menambahkan garam dan lada ke makanan anda jika anda tidak berpuas hati dengan berat badan anda. Anda akan dapat mengisi makanan dengan lebih sedikit, dan selepas 1-2 minggu anda akan lupa apa itu bengkak. Kilogram juga akan perlahan-lahan mulai surut.
Langkah 4
Cuba potong soda bergula. Rasakan rasa air tulen. Ia bukan sahaja enak, tetapi juga dapat menghilangkan dahaga anda lebih cepat daripada minuman yang dibeli.
Langkah 5
Cuba jangan minum kopi atau teh selama dua minggu. Anda akan merasa bahawa anda menjadi lebih tenang dan gembira, tidur anda menjadi lebih nyenyak. Kegelisahan dan ketegangan akan hilang.
Langkah 6
Cubalah setiap kali anda mendapatkan rokok seterusnya, ambil pir, pisang, epal, atau segelas air. Dalam beberapa minggu, anda akan lebih tahan dan kuat.
Langkah 7
Cuba matikan komputer dan TV anda dua jam sebelum tidur. Anda akan mendengar sendiri, suara dalaman anda, melihat keinginan dan minat anda.
Langkah 8
Cuba angkat telefon anda selama dua minggu hanya untuk perkara yang sangat penting. Anda akan faham bahawa terdapat lebih dari 24 jam dalam sehari.
Langkah 9
Cubalah bila-bila masa anda ingin mencuba melakukan sesuatu yang baru, atau apa yang anda suka, lakukan tanpa ragu-ragu dan pertimbangan. Lakukan sekurang-kurangnya setengah jam sehari apa yang anda suka, walaupun ini bukan aktiviti anda sendiri. Anda akan melihat bahawa anda boleh melakukan lebih banyak daripada yang anda fikirkan.
Langkah 10
Cuba gambarkan orang yang tidak anda sukai. Setiap kali anda melihatnya, atau mengingatnya, berikan kepadanya secara mental hadiah yang paling berharga pada pendapat anda. Anehnya, setelah sekian lama, anda akan merasakan bahawa anda dan dia mula memperlakukan satu sama lain secara berbeza.
Langkah 11
Cuba jangan menyembunyikan emosi anda. Sekiranya anda ingin tersenyum di jalan pada orang asing, tanpa peduli apa yang dia fikirkan tentang anda. Selepas sebulan, anda akan berasa selesa dan selamat.
Langkah 12
Cuba berbaring di rumput, jauh dari jalan dan melambai-lambai, tanpa memperhatikan orang. Bersantai menonton alam semula jadi dan deria anda. Anda akan mendengar keheningan yang ditunggu-tunggu dalam diri anda.
