Cinta yang tidak berbalas berlaku kepada kita masing-masing sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Walaupun telah kehilangan semua harapan untuk timbal balik, tidak mudah untuk berhenti mencintai seseorang, perasaan untuk siapa menyala, secara beransur-ansur berubah menjadi api yang memakan semua orang. Tetapi tidak setiap orang layak untuk menunjukkan cinta yang tidak berbalas untuknya, dan kadang-kadang perlu untuk mengatasi dirinya sendiri dan mengatasi perasaan yang kuat ini.
Arahan
Langkah 1
Langkah pertama adalah melupakan nombor telefon orang yang anda sayangi. Ini bukan tugas yang mudah, terutamanya jika anda berjaya menghafalnya. Apabila ada keinginan untuk memanggil orang yang anda sayangi, hubungi nombor orang yang berdekatan dengan anda. Selepas perbincangan mengenai topik yang abstrak, pastinya akan menjadi lebih mudah bagi anda, kerana perbualan baik untuk mengurangkan intensiti perasaan.
Langkah 2
Jangan memikat rasa tanggungjawabnya, dan juga jangan membawa diri kepada histeria. Frasa seperti "Saya akan membunuh diri jika anda meninggalkan saya" adalah merendahkan, dan anda tidak boleh berfikir, apalagi mengatakannya. Sekiranya anda belum berkahwin dan anda tidak mempunyai persamaan anak, tidak ada seorang pun yang wajib untuk cinta anda.
Langkah 3
Jangan terus "memupuk" perasaan cinta dengan menjaga barang-barang orang yang anda sayangi. Singkirkan apa sahaja yang mengingatkan anda akan kewujudannya. Anda tidak boleh bersikap lembut, lebih baik menarik egoisme yang wajar. Anda berusaha untuk menolong diri sendiri sekarang, daripada meletakkan asas untuk hubungan yang mungkin di masa depan.
Langkah 4
Jadikan diri anda sibuk dengan pelbagai aktiviti atau hiburan agar anda tidak mempunyai masa lapang untuk pemikiran dan ingatan yang menyedihkan. Anda boleh mengubah lingkaran sosial anda, memikat kepala anda dengan pelbagai masalah, bahkan orang asing, atau hanya mencari hobi baru.
Langkah 5
Cuba memanjakan diri anda sekerap mungkin. Setelah anda tidak mempunyai lebih banyak peluang untuk "hadiah utama", berikan sedikit kesenangan kepada diri sendiri. Jaga penampilan anda: ubah gaya rambut, solek, almari pakaian anda. Anda tidak boleh meninggalkan ruang untuk kerinduan atau keburukan dalam kehidupan baru anda.
Langkah 6
Kertas amanah - simpan buku harian. Telah lama diketahui bahawa perasaan yang tersebar di atas kertas kehilangan sebahagian kekuatannya dalam kehidupan nyata. Ahli psikologi percaya bahawa cinta yang tidak bahagia tidak lebih daripada penyakit. Oleh itu, jika melankolis anda menjadi tidak tertahankan, rujuklah sehelai kertas dengan pen. Semasa anda mengumpulkan lebih banyak perasaan baru, jangan takut untuk membuangnya lagi. Pada masa yang sama, anda akan belajar menganalisis tindakan dan perasaan anda.
Langkah 7
Berkomunikasi dengan rakan-rakan "dalam keadaan musibah" dapat memudahkan urusan ini. Di satu pihak, anda akan saling memahami, dan di sisi lain, melihat masalah dari luar, anda akan mula menyedari betapa bodohnya, membosankan, menjijikkan dan tidak masuk akal.
