Ramai orang mengimpikan kebahagiaan, keharmonian dan keajaiban. Dan mereka dapat menunggu sepanjang hidup mereka, tanpa menyedari bahawa selama ini ia bersamanya, ia berada di dalam … Sejak kecil kita terbiasa berfikir bukan dengan pemikiran kita sendiri, melihat diri kita sendiri dan persekitaran bukan dengan mata kita sendiri, dan bercakap bukan dengan kata-kata kita sendiri … yang lalu, adakah anda selalu bersetuju dengan apa yang difikirkan dan dikatakan oleh ibu bapa, jiran, guru anda?
Kemungkinan besar tidak. Tetapi anda menganut kepercayaan ini dan lama-kelamaan menganggapnya sebagai kepercayaan anda. Bukan? Anda bertanya pada diri sendiri mengapa saya tidak berpuas hati, mengapa saya sakit, mengapa tidak kaya … … senarai itu terus berjalan. Dan jawapannya sangat mudah. Anda tidak mencintai diri sendiri! Anda diajar di zaman kanak-kanak bahawa mencintai diri sendiri adalah mementingkan diri sendiri. Tetapi sebenarnya, untuk mencintai diri sendiri adalah mengetahui apa yang anda perlukan untuk kebahagiaan anda dan jangan berhenti melakukannya untuk diri sendiri. Dan mementingkan diri sendiri adalah apabila anda mengetahui apa yang anda perlukan untuk diri sendiri dan menunggu orang lain melakukannya untuk anda.
Kami secara praktikal tidak tahu bagaimana mencintai diri sendiri. Dan perkara pertama yang segera membuktikannya adalah bagaimana dan apa yang kita makan, bagaimana kita diperlakukan, bagaimana kita bertindak balas terhadap situasi. Dan dari pengalaman saya sendiri, saya boleh katakan: tidak mudah mencintai diri sendiri, tetapi jika anda benar-benar mahu, maka anda hanya perlu memulakan, dan anda tidak mahu kembali!
Cinta diri adalah sejenis pencerahan rohani, dan sesuatu selalu menjadi dorongan. Dalam kes saya, itu adalah pantulan saya sendiri di cermin. Pada usia 40, saya berusaha untuk tidak menatapnya, dan ketika jurugambar muncul, saya segera hilang dari bidang penglihatannya. Bunyi biasa? Saya tidak mahu mengatakan bahawa saya merasa tidak senang. Segala-galanya sesuai dengan saya dalam hidup - suami, anak-anak, pekerjaan…. tapi bukan saya. Dan kemudian, seperti biasanya berlaku (pada waktu yang tepat dan di tempat yang tepat), saya terjumpa sebuah buku karya K. Monastyrsky "Pemakanan fungsional". Saya membacanya dalam dua hari, seolah-olah ia adalah novel pengembaraan atau kisah detektif!
Saya tidak pernah berdiet, saya sama sekali tidak menyukai perkataan ini. Ini mengenai cara hidup, tentang cara makanan. Dan saya membuat keputusan! Ia sukar dibina semula. Otak kita memang tidak suka. Fikiran sangat menentang kenyataan baru. Tetapi jangan pernah tertipu dengan tipu muslihatnya! Lagipun, jika badan anda tercekik, jika anda makan secara rawak, maka anda akan berfikir secara rawak. Anda akan sentiasa menandakan masa atau berjalan dalam bulatan. Dan anda perlu maju. Sekarang anda berkata, "Ya Tuhan! Sudah berapa kali kita mendengar perkara ini! Tidak ada yang baru! " Ya, mungkin. Tetapi ketika saya melihat-lihat, saya menyesal kerana mengetahui bahawa kebanyakan orang mempunyai lebih dari cukup pengetahuan, tetapi tidak ada pekerjaan yang sebenar mengenai diri mereka. Mengapa, mengapa anda tidak begitu mencintai diri sendiri ???
Apabila badan dibersihkan (tidak kira bagaimana melakukannya - diet, makanan berasingan, puasa atau yang lain), maka jiwa juga mula membersihkan diri. Anda melihatnya secara tiba-tiba. Dan anda faham bahawa selama ini anda tidak terlalu mencintai diri sendiri. Anda hidup dengan khayalan … Anda memakan apa yang otak anda mahukan (terutamanya glukosa), bukan apa yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh. Tetapi badan adalah sahabat pertama kita, yang mengasihi kita, mengajar kita, menjaga kita.
Fikirkanlah, mulakan dengan membersihkan badan anda. Hanya bermula di sana! Benar-benar mulakan - dengan cinta dan kesyukuran! Dan anda pasti akan merasakan kebahagiaan dan keharmonian dalam diri anda. Tetapi jangan menyerah pada fikiran! Fikir dengan hati!
