Semasa mengalami kehilangan orang yang disayangi, mekanisme penanganan diaktifkan, yang dikenali dalam psikologi sebagai "karya kesedihan". Kerugian tersebut dianggap dialami setelah berjaya melalui semua peringkat.
Arahan
Langkah 1
Pada semua peringkat kesedihan, proses yang benar-benar normal berlaku. Anda perlu mengetahui tentang ciri-cirinya untuk mengetahui perjalanan patologi pada waktunya. Kadang kala berkabung berlaku dengan tersekat di salah satu tahap.
Langkah 2
Tahap pertama adalah kejutan, yang berlangsung sekitar 9 hari. Seseorang enggan menerima kenyataan kehilangan, kerana kesedarannya terlalu trauma untuk jiwa. Pada masa yang sama, mekanisme pertahanan termudah dipicu - penolakan, yang lebih bersifat pada zaman kanak-kanak.
Langkah 3
Manifestasi kejutan boleh menjadi keadaan mati rasa dan tenggelam dalam aktiviti. Dalam kes ini, depersonalisasi adalah mungkin sebagai pemisahan dari diri saya sendiri. Semua ini merujuk kepada reaksi normal, jika tidak seseorang akan menjadi gila.
Langkah 4
Selama tempoh ini, disarankan untuk tidak meninggalkan seseorang sendirian, kerana dia mungkin mempunyai pemikiran untuk bunuh diri. Dia tidak memerlukan perbincangan falsafah yang tidak betul sekarang, dia memerlukan kehadiran orang tersayang dan hubungan fizikal dengan mereka. Dalam tempoh ini, seseorang perlu menangis, jika dia banyak menangis - ini bagus.
Langkah 5
Sekiranya orang itu kaku dan tidak bertindak balas, cuba bantu mereka menangis. Pengebumian adalah peluang terakhir untuk berjumpa dengan orang yang meninggal dunia, dan terisak adalah suatu keharusan. Orang lain tidak boleh melepaskan keranda dan berusaha mempercepat pengebumian.
Langkah 6
Tahap kedua relevan hingga 40 hari dan disebut penolakan, penolakan kali ini berlaku di bahagian jiwa yang tidak sedarkan diri. Secara rasmi, seseorang sudah sedar, tetapi jauh - tidak. Atas sebab ini, semoga dia dapat menanti langkah si mati, bermimpi dengannya.
Langkah 7
Sekiranya tidak ada satu mimpi dengan si mati, ini menunjukkan jalan patologi tahap penolakan. Dalam tempoh ini, orang yang menangis sering menangis, tetapi tidak selalu. Dia mengetuai perbincangan mengenai si mati, yang hanya perlu anda dengarkan dengan teliti.
Langkah 8
Tahap seterusnya adalah penerimaan secara beransur-ansur terhadap kehilangan itu, yang menyebabkan kesakitan. Seseorang bergelut dengan dirinya sendiri, cuba mengawal keadaannya. Tetapi tidak selalu berjaya, dan pada saat-saat seperti itu tiba-tiba menjadi buruk.
Langkah 9
Selalunya terdapat pemikiran mengenai tuduhan diri, pencerobohan terhadap si mati, penyesalan mengenai peluang yang ada untuk mengubah dan memperbaiki sesuatu dalam hidupnya. Fikiran seperti itu tidak boleh dimiliki seseorang untuk jangka masa panjang, tetapi harus dilalui. Tempoh ini berlangsung sehingga enam bulan secara normal.
Langkah 10
Terdapat lebih sedikit air mata, seseorang belajar untuk menahan emosi dan terus bergerak. Kadang-kadang dia mula menjalankan tugas apa-apa tugas si mati. Mimpi dengan si mati masih ada, tetapi dalam mimpi itu dia muncul di dunia lain.
Langkah 11
Pada peringkat seterusnya, penghilang rasa sakit berlaku, ia berlangsung sehingga satu tahun. Kerugian diterima, hidup semakin baik. Seseorang mendapat tanggapan bahawa orang tersebut telah sepenuhnya menguasai kesedihannya.
Langkah 12
Pada peringkat akhir, semua yang sebelumnya diulang dalam bentuk ringan, tetapi orang itu tidak lagi bertindak balas dengan begitu tajam. Kenaikan perasaan bersalah adalah mungkin. Proses berkabung sampai pada kesimpulan yang logik pada akhir tahun kedua.
