Pemikiran manusia mengandungi sikap dan kepercayaan yang mempengaruhi tingkah laku, kesihatan, moodnya. Fikiran membina gambaran dunia dan sebenarnya mewujudkan realiti subjektif kita. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan keadaan semasa, pemikiran dapat membetulkannya, tetapi ini memerlukan kesabaran dan ketabahan.
Pengaruh kata-kata pada kehidupan
Emosi dan kenangan tertentu dikaitkan dengan kata-kata. Sebagai contoh, kata "masalah", yang menunjukkan kesukaran yang sukar, tidak dapat diatasi, kita sering menunjukkan kesulitan kecil. Gantikan "masalah" dengan "situasi" dan penyelesaiannya akan kelihatan lebih mudah.
Cuba hapus dari perbendaharaan kata anda perkataan "tidak boleh", "tidak akan berfungsi", "mustahil". Kita sering mengamalkan kebiasaan mengatakannya daripada saudara-mara dan orang-orang yang sering kita berkomunikasi. Pantau ucapan anda, bina ayat agar tidak ada harapan dalam mereka.
Hasil pemikiran positif:
- Keyakinan diri semakin meningkat.
- Orang yang baik dan situasi yang baik tertarik.
- Seseorang yang berfikiran positif mempunyai lebih banyak peluang untuk mencari penyelesaian yang tepat untuk masalah, dia tidak gugup dengan sia-sia.
- Berfikir secara positif bukan hanya membantu anda mengelakkan tekanan. Pemikiran mengubah struktur air. Dan badan kita mengandungi sejumlah besar bahan ini. Oleh itu, pemikiran positif akan membantu sel berfungsi dengan baik dan kekal sihat.
- Ada keharmonian dengan diri sendiri.
- Bertujuan untuk masa depan yang bahagia, bukan memikirkan masa lalu yang buruk.
Cara belajar berfikir secara positif
Untuk mengembangkan kebiasaan berfikir positif, pakai gelang dan hidup 21 hari tanpa mengeluh atau menyatakan rasa tidak puas hati. Sekiranya pada satu ketika anda melepaskan diri dan memberi kebebasan kepada negatif, mulakan semula hitungan mundur 21 hari. Apabila anda berjaya bertahan selama tempoh ini, anda akan menjadi orang yang berbeza.
Untuk penyelesaian masalah yang berkesan, jelaskan keadaan semasa, lebih baik menuliskan perkataan di atas kertas.
Jauhkan diri dari emosi.
Tanggungjawab atas apa yang berlaku. Sekiranya anda sendiri dapat mencipta keadaan, maka anda sendiri dapat menyelesaikannya.
Tanya diri anda:
- apa kebaikannya keadaan sukar ini;
- bagaimana ia boleh digunakan untuk kepentingan anda sendiri;
- apa pengalaman yang dapat dipelajari dari situasi tersebut;
- apa yang boleh dilakukan untuk menyelesaikannya;
- apa yang akan berlaku sekiranya apa yang anda takutkan berlaku?
Soalan terakhir yang perlu anda tanyakan pada diri anda sekiranya rasa takut menghalang anda untuk memutuskan sesuatu. Tanyakan juga kepada diri sendiri apa yang akan berlaku sekiranya anda tidak melakukannya.
Fikirkan apa yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan masalah itu, pertimbangkan pelbagai pilihan.
Berfikir secara positif akan membantu anda memilih tindakan terbaik sambil tetap tenang.
