Malu boleh membawa banyak masalah. Seseorang menjadi penarik, takut untuk mengenali orang, boleh menjadi tugas serius baginya untuk hanya meminta sesuatu kepada seseorang. Walaupun mengetahui sifat wataknya ini, dia sering tidak dapat mengatasinya.
Arahan
Langkah 1
Untuk berjaya mengatasi rasa malu, anda perlu memahami sebab-sebabnya. Seseorang takut untuk mendekati seseorang dan bertanya tentang sesuatu - mengapa? Apa sebenarnya yang menakutkannya? Selalunya adalah ketakutan untuk kelihatan tidak masuk akal, jelek, ditolak atau diejek. Oleh itu, kita dapat menyimpulkan bahawa perlu untuk melawan penyebab rasa malu, iaitu, untuk menghilangkan rasa takut.
Langkah 2
Bayangkan bahawa seorang lelaki muda ingin bertemu dengan seorang gadis (atau sebaliknya), tetapi takut untuk mengambil langkah pertama. Dalam kes ini, dia perlu menilai keadaan dengan serius. Mendekatinya, dia mungkin ditolak, tetapi pilihan lain - dia dapat dipenuhi dan dibuang dengan baik. Tanpa muncul, dia tidak tahu hasilnya, dan kemudian dia pasti kehilangannya, kerana gadis itu bahkan tidak tahu tentang niatnya, dan oleh itu dia dapat menemukan dirinya lelaki lain. Ini menunjukkan bahawa ketakutan menerapkan pilihan yang paling negatif untuk perkembangan keadaan.
Langkah 3
Mengatasi ketakutan tidaklah sukar. Sekiranya anda berada dalam situasi yang serupa, bayangkan yang terburuk yang boleh berlaku. Contohnya, anda ditolak, dan bahkan mengejek anda secara terbuka. Tidak menyenangkan? Pasti. Bolehkah anda bertahan? Tentunya. Cukup terima pilihan yang paling negatif sebagai kenyataan, dapatkan persetujuan dan - pergi ke gadis yang anda suka. Anda sudah bersedia untuk yang paling teruk, jadi tidak ada yang dapat menakutkan anda.
Langkah 4
Sekiranya dalam situasi seperti itu, anda bersedia untuk senario yang paling tidak menyenangkan, anda akan melihat perkara yang menarik - ramalan negatif anda, sebagai peraturan, tidak menjadi kenyataan, dan rasa malu anda ternyata tidak begitu kuat. Setiap kali anda akan memperoleh keyakinan diri yang lebih banyak, dan ini kerana anda sudah bersedia secara dalaman untuk kekalahan, ia akan terus menakutkan anda.
Langkah 5
Selalunya, penyebab rasa malu adalah kebimbangan mengenai penampilan mereka. Bayangkan keadaan: petang, anda berjalan pulang di sepanjang jalan yang sesak. Nampaknya anda semua memandang anda, anda menurunkan pandangan anda, memerah, mempercepat langkah anda. Kenyataannya adalah bahawa hampir tidak ada yang memandang anda - kecuali untuk tidak bertembung dengan anda. Petang, orang bergegas pulang, mereka tidak mempedulikan anda. Oleh itu, semua yang anda fikirkan mengenai penampilan anda adalah kompleks dalaman anda.
Langkah 6
Anda harus mengatasi ketakutan mengenai penampilan anda menggunakan kaedah yang dinyatakan di atas. Adakah anda menganggap diri anda hodoh atau jelek? Baiklah, jadilah - anggaplah begitu saja dan selaras dengan keadaan ini. Persoalannya adalah, apa yang harus anda lakukan sekarang, bagaimana seharusnya anda bersikap? Sembunyikan dari semua orang? Berjalan dengan mata tertunduk? Atau, sebaliknya, mondar-mandir dengan kepala yang tinggi, tidak peduli dengan semua yang mereka fikirkan tentang anda? Biarkan ini menjadi cabaran anda kepada orang lain, berhenti bersembunyi. Sekiranya anda "jelek", biarkan semua orang melihat "keburukan" anda. Perkara terburuk telah berlaku, anda tidak perlu takut.
Langkah 7
Sedikit masa akan berlalu, dan anda akan terkejut melihat bahawa orang sama sekali tidak takut dengan "keburukan" anda. Sebaliknya, anda mempunyai lebih banyak rakan, orang mula menghubungi anda. Lebih-lebih lagi, tidak ada yang akan menganggap memanggil anda orang yang jelek. Semuanya kerana anda mempunyai penampilan yang sangat normal, dan berkat amalan yang dijelaskan, anda berjaya mengatasi rasa malu dan menjadi lebih kuat. Dan orang yang kuat selalu menarik perhatian orang di sekeliling mereka.
